正宗酸菜鱼的做法,鱼肉含有很高的蛋白质而脂肪含量又很低,女人吃了不仅可以养颜小孩吃了更是有益于大脑发育,从而更聪明; 菜品特色 色香味俱全,营养丰富 食材 主料 草鱼 适量 酸菜 适量 配料 大蒜、干辣椒、鸡蛋 、生姜、花椒、香菜 适量 调料 白糖、盐、料酒 、白胡椒粉 适量 正宗酸菜鱼的做法 1 鱼收拾干净后,在鱼的头、尾部各划一刀。 2 从鱼背顺鱼骨下刀,刀紧贴鱼骨慢慢片开,片下整片鱼身。另一边如法炮制。 3 刀与菜板呈30°角,把鱼身片成薄些的鱼片。 4 在鱼片中加入5克料酒、白胡椒粉、蛋清和适量的盐,轻轻把鱼片抓匀,腌制10分钟。 5 酸菜洗净切成寸段。 6 准备好佐料和调料,红干椒一半切成节,蒜切片。如果没有泡姜切两片生姜也可以。 7 起锅下40克油,小火炒香一半花椒和红干椒节。 8 放入泡姜、蒜片爆香,放入酸菜、泡椒炒香。 9 加入适量鲜汤、和剩余料酒,放鱼头鱼骨大火烧开后煮15分钟。 10 加入白糖和适量的盐调味。 11 把酸菜和鱼头鱼骨捞入大碗中。 12 转小火,逐片放入鱼片煮熟,把鱼片盛入碗中。 13 另起锅烧热余下的油,炒香剩余的干红椒和花椒,浇在鱼片上面,点缀香菜。 小窍门 鱼片下锅切记小火,时间不要过长,5—10分钟即可。 以上就是给大家介绍的正宗酸菜鱼的做法,更多关于家常烧鱼的做法尽请关注挑吧网(www.tiao88.cn); |
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