“两多三不想”，你的脾里存着毒！一个简单的方法就能排毒！

或许你也是常常听身边的人说脾虚，根据我的经验，现在的人由于饮食不节制、作息不规律，10个人里至少有5个是脾虚的人士。而脾虚的种类有很多，我们祖国中医说，脾虚可以分成脾阳虚、脾阴虚、脾气虚、中气下陷等等，而从西医和营养科学的角度来讲，脾虚很大程度是因为脾中毒素积累所导致。

“两多三不想”，你的脾有毒：

根据我的观察，脾内存毒的人有“两多三不想”，什么意思呢？

• 两多：大便多，一天拉两三次以上，而且大便不成形；瞌睡多，坐在那里一会儿就睡着了。

• 三不想：不想喝水，不想吃饭，不想动。

而且脾毒大的人思维浑浊，特别爱忘事，浑身无力。

女的容易出现闭经和子宫下垂，男的容易出现胃下垂。严重的会容易皮下出血，身上经常莫名其妙淤青一块，那就是皮下出血。再严重的会内脏出血，比如胃出血，肠出血等。

今天就给大家推荐一个特别简单的方法，能帮助我们的脾排毒，大家在家就能做。这个方法就是红豆薏仁水。

制作方法：

红豆和薏仁1:1的比例，每样各抓一小把，洗干净放锅里，加1500毫升的水，大约三矿泉水瓶那么多。大火烧开，改小火煮半个小时。渣滓捞出来吃掉。水留着带到单位或放在家里，在一天中慢慢喝完。睡觉前两个小时不能喝这个水，否则晚上会不停起夜，睡不好觉。

排毒原理：

红豆中的碳水化物可以排出脾脏中的水湿浊毒，薏仁真是了不起，其中的薏苡仁酯强有力排脾毒，另外的营养元素又补养着脾，排毒和补养同时进行；这两位材料一个红脸，一个白脸，搭配巧妙，功效卓著。操作简单又特别省钱。

谁不能喝？

女性月经期和孕妇不能喝，其余的人群都可以喝。

（部分内容和图片来自网络）

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