最经典的健康蛋糕 | 南瓜戚风蛋糕又到一年南瓜季，金黄色象征着丰收的喜悦， 做一个南瓜戚风蛋糕，让我们的美食也增添一份色彩吧。 原创作者 s姐_絮 食材 南瓜戚风蛋糕的做法步骤 1. 先来处理南瓜，去皮去籽后切片，隔水蒸熟。（我的南瓜水份较多）
2. 将蒸好的南瓜用料理机打成泥。（我用东菱豆浆机的果汁功能打泥）
3. 这是处理好的南瓜泥状态。（南瓜品种不同所含水份不同，所以南瓜泥稠度也会不同）
4. 分离蛋白和蛋黄，放置蛋白的盆必须无油无水。
5. 另取一盆，加入植物油、水、奶粉、细砂糖30克。用手动打蛋器快速搅打至水油奶糖充分融合。
6. 先加入一个蛋黄混合均匀。
7. 筛入低筋粉。切拌手法将粉类拌匀无颗粒。
8. 依次加入剩余蛋黄，切拌手法混合均匀，每次都完全混合后再加入下一个蛋黄。
9. 加入南瓜泥，切拌手法混合。
10. 完成好的蛋黄糊状态。
11. 打发蛋白，70克细砂糖分三次加入蛋白，先中速至蛋白有纹路后低速打至蛋白细腻有光泽，提起打蛋器，蛋白呈有弹性的小尖弯。（打发蛋白的时候我们可以上下火150度预热烤箱了）
12. 取1/3蛋白到蛋黄盆中。切拌手法拌匀。
13. 再将拌匀的面糊倒回蛋白盆中。继续切拌手法拌匀。
14. 将面糊倒入模中，震出大气泡，并用牙签在面糊表面画几圈使之更平整。
15. 将模放入烤箱中下层（或底层，视自己烤箱实际情况），烘烤60分钟左右。出炉后，马上震模并进行倒扣。冷却后便可进行脱模。
|
|
|
