|
天气渐冷，呼啸的寒风似乎在告诉我们，吃羊肉的季节到了。今天小编和大家分享一份适合冬季滋补食用的羊肉菜谱，希望大家能够喜欢。  菜谱：红烧羊肉 食材：羊腱肉 葱 姜 蒜 大料 花椒 料酒 食盐 食用油 酱油 白糖 1、羊肉洗净切块，葱姜蒜洗净切好备用。 2、切好的羊肉倒入锅中焯水去除血腥味，捞出用冷水冲洗干净，沥干水分。  3、锅中倒入油，下葱 姜 蒜 大料 花椒爆香。 4、倒入羊肉翻炒出油，加酱油、料酒翻炒上色。 5、锅中倒入适量清水，大火煮沸，小火炖30分钟。 6、加食盐、白糖调味，继续炖煮10分钟即可。  功效： 羊肉味甘性温，是冬季大补佳品。冬季常吃羊肉可促进消化，保护胃壁，修补胃黏膜，并具有抗衰老的作用。老年人和体虚胃寒者，冬季应该多吃羊肉，特别是数九寒天，羊肉更是防寒御寒的佳肴，并且对肺结核、气管炎、哮喘、产后气血虚、腰膝酸软及一切虚寒病症都有益处。 |
|
|
