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下班在市场转了几圈，不知道买什么菜，一个面生的摊主还笑着问我，小姑娘第一次买菜吧？ 开什么玩笑，像我这样的美食博主竟然被误认为第一次买菜？分分钟把菜市场的菜全部端到桌上信不？不过最后还是只拎一条鲫鱼就回家了。 今天做一道盐帮菜——葱葱鲫鱼，鲜嫩入味还浸着红油的鲫鱼，配上青葱，看着就胃口大开。 盐帮菜是川菜的一个重要分支，因发源地自贡盛产井盐而得名，在川菜中自成一派。十二道锋味介绍川菜时也要特地跑去自贡拍摄。 我的一位四川朋友，就曾苦口婆心的教育我，“别总去成都了，我大四川最好吃的都在自贡和乐山”。（但我觉得成都就已经好好吃了，怎么办？/捂脸） 盐帮菜尤擅水煮，椒姜用料重，整体讲究鲜辣、香口。曾经风靡全国的水煮牛肉↑，就属盐帮菜里的经典，是现在每个川菜馆的标配。 除此之外，冷吃兔、耙泥鳅、跳水蛙这些盐帮菜也极具特色。 今天这道葱葱鲫鱼，还要更家常一些，在自贡几乎家家会做，是隐藏在盐帮菜里的一颗瑰宝。动动手，让鱼和葱葱相遇~ - 葱葱鲫鱼 - [ 食 材 ] 鲫鱼、葱、蒜、仔姜、泡椒、辣椒 豆瓣酱、老抽、料酒、醪糟、小米椒 1.鱼洗净后、加料酒、放上姜片、抹盐，静置20分钟去腥。 2.准备配料：仔姜切丝、小米椒、泡椒剁碎、蒜瓣拍松、葱白切条，葱叶切成细粒。 3.冷锅下油大火烧热，鱼放进锅里之后立即转中火，鲫鱼煎至两面黄后转小火，让鱼慢慢炸酥。（这样才能确保鱼身的完整和酥脆） 4.热锅下豆瓣酱、老姜、蒜瓣、泡椒爆香。 5.锅里加水下醪糟、老抽，待汤沸即可下鱼（注意水量要没过鱼身三分之二）
6.加盐转小火后加入小米椒、姜丝、葱段，煮到入味。
7.待鱼全身酥软后，你就可以为对它所欲为了！！！（好的，菜菜只是加点葱花）
青葱裹着鲫鱼鲜嫩入味，吃一口就放不下筷子，就着鲜辣的汤汁，还能下两碗饭。
对了，吃鲫鱼一定要小心仔细，尤其给小宝宝吃一定要慎重，别问我怎么知道那么多~ 拍摄 | Ray
- 这些鱼也很赞 - （点击图片/标题即可回顾）
 菜菜的花样厨房，把一日三餐吃出新意 |
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