 进入10个月后，宝贝可以接受的食物更多样化了。10-12个月的宝宝很适合吃泥状但带点半固体的食物，有不同的口感又容易咀嚼和吞咽最好了。粥就是适合这个年龄段宝宝的食物品种。  蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E，是非常好的优质蛋白质食物。 备食材：米适量、蛋黄  步骤1：蒸熟鸡蛋，取其蛋黄。  步骤2：把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。  步骤3：然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。  蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E，是非常好的优质蛋白质食物。  排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。  准备食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量  步骤1：胡萝卜切块。  步骤2：排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。  步骤3：加入山药，胡萝卜。 步骤4：炖煮15分钟。 步骤5：取山药胡萝卜捣烂。 步骤6：备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些撇去油的排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。 步骤7：最后盛上一碗即可。 苦瓜能健脾开胃，其所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。 准备食材：苦瓜1块（约65克）、南瓜1块（约100克）、米30克、水适量。 步骤1：将南瓜洗干净，切成小块。 步骤2：将苦瓜洗干净，切成小块。 步骤3：将米洗干净后放入汤锅，加入苦瓜、南瓜、适量的水一起炖煮。 步骤4：炖煮到软烂即可。 步骤5：煮熟装盘即可。 黄瓜富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高免疫力等功效。 准备食材：大米适量、黄瓜小半根、玉米（粒）少许 步骤1：准备好玉米粒。 步骤2：准备好黄瓜丁。 步骤3：准备一锅子清水，煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。 步骤4：大火煮开，转小火细细慢煮。 步骤5：待米粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠。 步骤6：见粥粘稠香浓即可关火（可以稍微焖一会儿，汁更浓稠）。 玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高宝宝免疫力。 准备食材：米30克、玉米15克、土豆40克、鸡绞肉15克。 步骤1：土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。 步骤2：鸡肉切成茸状备用。 步骤3：将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。 步骤4：再加入鸡绞肉煮至熟透。 步骤5：最后盛入碗中即可。
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