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预备式虚步出拳
(1)右脚向前上步于左脚跟处，右臂外旋屈肘，右拳抱于脚前，拳心朝上;同时，左拳拳心朝上，顺右小臂向前上方滑出，左臂微屈，目视左手。(图3一1-06)
(2)右腿屈膝半蹲，左脚向前半步成左虚步，双臂同时抖腕向内翻拳，左拳心朝前，高与肩相平，右臂屈肘于左肘下，右拳心朝下，目视前方。(图3一1一07) 拗步推掌
左脚略向前上步，屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成左弓步;同时，左臂外旋屈肘，抱拳与左腰侧，拳心朝上，右拳变掌，立掌向前推击，掌心朝左前，指尖高与眉齐，目视右拳。(图3-6-02) 十二路鹰爪拳此式要点:收左拳与右推掌要同时完成，推掌时，腕关节尽址向上弯曲，右臂伸直，力达掌外沿。
蹬腿击掌 1.步型不变，右手向前摔腕按刁，爪心朝下，爪口向前，目视前方。(图3一6一03)
2.重心前移至左腿，右腿屈膝提起，勾脚尖向前蹬出;同时，右臂屈肘，掌变拳外旋收抱于右腰侧，拳心朝上，左拳变掌向前推击，掌心向右前方，掌尖高与眉齐，目视左掌。(图3-6-04)
3.上动不停，右腿回收落原位，挺膝蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步，左掌变拳，臂外旋屈肘收抱于左腰侧，拳心朝上，右手变掌在向前推击，掌心朝左前方，掌尖与眉齐，目视右拳。(图3-6-05) 十二路鹰爪拳此式要点:右蹬腿爪心要稳。
钳子手
右脚向左腿后插步，身体右转90度，两腿屈膝全踌，右脚跟抬起成歇步;同时，左拳变掌，向前、向上、向外、向下、向右绕环于左大腿前，掌指下垂，掌心朝前;同时，右掌向左、向下、向右、向上、向左绕环，立掌于左大臂内侧，掌心向左，目向左平视。(图3-6-06) 十二路鹰爪拳此式要点:右腿后插步和双手午花要同时完成。
歇步双擒
1.步型不变，右手摔腕按刁于胸前，爪心向下，爪口向左前，左臂内旋，左手向上、向右、向下扣刁，爪心朝下，两爪口相对，目平视前方。(图3一6一07) 十二路鹰爪拳此式要点:左右刁手要同时完成。 |
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