鳥氨酸, L

鳥氨酸是一種胺基酸，人體有能力自行合成，所以屬於非必須胺基酸。由於它是在精氨酸(arginine)產生尿素(尿的構成)時之新陳代謝所產生的胺基酸，故又名此。它參與了人體的尿 素循環，以排出人體多餘的氮。

 

• 可以解除氨毒，並且幫助肝臟再生，例如能幫助肝硬化的患者減輕症狀。
• 可能可以增強運動表現。
• 能增強免疫系統的功能。
• 能加速修補受損組織，使傷口加快癒合速度，例如燒燙傷患者服用一定劑量，可以幫助修復傷口。
• 部份非常初步的研究結果指出，左旋鳥氨酸–左旋天門冬氨酸鹽可以抵禦肝性腦病變患者使用麩醯胺酸治療造成的傷害。

 

• 目前關於鳥氨酸的安全性，並沒有足夠的嚴謹醫學研究資料。孕婦及哺乳婦女請避免使用。
• 鳥氨酸係從精胺酸合成而來，並作為瓜胺酸、脯胺酸及麩胺酸之前導物質。若無醫師的建議與處方，請勿擅自服用鳥胺酸的營養補充品，尤其是孩童、懷孕和哺乳婦女。有精神分裂症病史的人也請勿使用。

 

• 由於多數人無法從額外補充鳥氨酸中得益，故有研究指出每天最多服用5-10克，可與精氨酸一起服用。然而此數據僅供參考，詳情仍必須諮詢醫師或藥師。

 

• 鳥氨酸α-酮戊二酸ornithine alpha-ketoglutarate (OKG)是不同的物質，請勿混淆。

 

參考資料 –

Examine.com
WebMD
Livestrong.com

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