山楂和决明子这样搭配，喝了就瘦

中医药典《本草拾遗》中的确曾提到“茶，久食令人瘦，去人脂。"而现今的科学实验也发现，喝茶能抑制消化酵素作用、促进脂肪氧化、帮助能量代谢，使脂肪燃烧、不易堆积，有助于对抗肥胖。

对于想要减肥的人来说，自行配制消脂茶饮，比枯燥的运动和难熬的节食来得更简单轻松，有什么理由不赶紧学起来呢？

【消脂茶饮：荷钱茶】

荷钱茶是中医典籍《证治要诀》的改良方，具体做法如下：

材料：荷叶5钱，炒决明子、桑叶、罗汉果、山楂各1钱

做法：

1、药材洗净放入药袋中，冲入沸水800cc，闷泡15分钟后即可饮用。

2、喝到1半时可再加水回冲，反覆回冲至味道变淡为止。

作用：去脂消食、清热润肠、补气提神、消肿化湿、促进代谢。

之前也分享过此方，但不少人反映没有时间煮，或者药材难搜集，煮起来麻烦，其实荷钱茶这个方子很出名，淘宝上也有很多成品出售，真不方便煮的话，可以自己去买成品荷钱茶，但一定要看好成分，否则达不到应有的效果。

注意事项：由于决明子性寒且助排便，山楂的酸性也可能会造成肠胃不适，因此体质偏寒、腹泻或胃溃疡患者，食用前应先咨询中医师。