喝水都胖体质，吃一种刮油食物，瘦很快

有些人喝水都胖，有句话形容他们是“迎风张嘴胖3斤”，而有些人吃得比谁都多就是不胖。毋庸置疑，前者肯定是易胖体质了，或者说属于痰湿重体质，怎么判断？做个小测试！

①你会不会经常有口干舌燥的感觉？

②你的尿液是否很少而且颜色偏黄？

③你是否大便溏粘，便后难冲？

④你是否特别怕冷，特别是四肢冰凉？

⑤你的身体是否有水肿的现象？

⑥你是否特别喜欢喝冷饮？

⑦你是否脸色经常发红，或者很容易面红耳赤？

⑧你是否身体慵懒，疲劳犯困？

以上选项，你如果有3个选是，那么你就属于易胖体质，属于痰湿重难消除的体质。这类人减肥光节食、运动见效慢，吃一点刮油祛湿降脂的食物，减肥更轻松更快。

这类人减肥很简单，在开水中加入几味药食同源的材料，泡茶饮用即可。第一味要加的就是荷钱，荷钱是千古流传的刮油草本，荷钱富含纤维素与荷叶碱。这两种物质可促进大肠运动，“赶”出肠道垃圾，减少身体对毒素的吸收，此外荷叶碱还会在你的肠道壁上面形成一层隔离层，阻止身体吸收多余的脂肪，瘦身效果是极好的。

另外还要加的几样为：山楂、决明子、桑叶和罗汉果。决明子通便降脂，罗汉果滑肠通便，山楂消食降脂，桑叶也有减脂降血糖的作用。具体配方如下：

桑叶荷钱茶：荷钱10g、山楂5g、决明子3g、桑叶5g、罗汉果3g。材料备好，煎水30分钟即可，取水饮用，一天2~3次。嫌天天煮麻烦就冲袋泡茶，一次一茶包。