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天冷了大家都爱吃点羊肉 什么孜然羊肉、葱爆羊肉、羊肉火锅 是冬季必吃美食，怎么吃羊肉更健康 今天教您一道健康的贝勒爷爆羊肉 这道菜是结合了葱爆羊肉的葱香汁鲜 和贝勒爷炒烤肉的烧烤香味 ▼ 如何让这道荤菜更健康，营养专家左老师给了两个小办法。 平底锅、菜勺、盘子、水晶碗 蒜 少许 葱 少许 姜 少许 香菜 少许 食盐 少许 白糖 少许 料酒 少许 生抽 少许 香油 少许 孜然 少许 食用油 少许 羊里脊 少许 白胡椒 少许 美人椒 少许
羊里脊切成硬币厚的片，加盐、糖、料酒、生抽、白胡椒、香油、姜末、蒜末腌制10分钟左右。 ▼
葱切滚刀小块，加老抽炒香，出锅备用。
锅烧热，下入腌制好的羊肉，焯至牙黄色。 ▼  左小霞 解放军第309医院营养科主任 醋能助循环，软血管促消化。
【4】翻炒 下入炒好的葱翻炒混合，再逐步调入孜然、辣椒面、小米椒和香菜炒匀盛出。
看看你都错过了哪些养生佳肴？ ▼ ▼ 补充矿物质：鲜果油条虾>>> 强筋健骨：栗子焖牛肉>>>
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