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来自: 水木年华138 > 《气功》
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陈撄宁之止漏功
止漏功固精养气二法门蔡天强/整理。初学功者每为漏精所苦,今录陈撄宁之止漏功和万籁声之炼精化炁二法,献诸同道。行这方法时,是在用上述功时行之!二、止漏功:止漏功法是专门锻炼腰肾和精窍部分,每...
固精养气二法门 - 气功功法 - 养生论道 - 养生保健论坛
固精养气二法门 - 气功功法 - 养生论道 - 养生保健论坛初学功者每为漏精所苦,今录陈撄宁之止漏功和万籁声之炼精化炁二法,献诸同道。行这方法时,是在用上述功时行之! 二、止漏功:此法要在床上练...
[转载]体虚,大增腰力,强健体魄
[转载]体虚,大增腰力,强健体魄原文地址:体虚,3秒完事?同时由两臂向上直伸的姿势,慢慢向下向前直伸,动作要慢,手心向下,用手指尖...
止漏功法 发布:2011-03-25|来源:原创|责编:changshengshu 这个止漏功法为动功是专门锻炼腰肾和精窍部份,此法要在床上做,床要一头高一头低,高低相差六、七寸,下...
止漏功法 发布:2011-03-25|来源:原创|责编:changshengshu 这个止漏功法为动功是专门锻炼腰肾和精窍部份,此法要在床上做,床要一头高一头低,高低相差六、七寸,下面是硬板,上面铺止漏功法。发布:20...
固精养气二法门
行这方法时,是在用上述功时行之!童子功练法很简单,侧身而卧,以左右食指塞两耳孔,以不透气为度,闭目,闭口,轻合齿,用鼻呼吸,吸气时不要管它,由鼻呼气时,想象气从肺部流到了两 脚板,如此二、...
养护膝盖要“以动制静”
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