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固精养气二法门 - 气功功法 - 养生论道 - 养生保健论坛
[转载]体虚，大增腰力，强健体魄
止漏功法发布：2011-03-25|来源:原创|责编:changshengshu 这个止漏功法为动功是专门锻炼腰肾和精窍部份，此法要在床上做，床要一头高一头低，高低相差六、七寸，下...
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