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按：桩友“上海.绘事后素”与我素不相识，因加入站桩群我们结缘。这是她四十天里分享的站桩情况。她曾患重病，深知疾病之痛，珍惜健康可贵，感恩桩法缘份，影响带动他人。让我们真诚地祝愿她越站越健康。  作者的母亲在站桩 １０２１：我这四个月站下来，腰瘦了些，原来穿着紧绷绷的喘不过气来的裤子竟然穿上了且喘气不受影响了，心中甚是欢喜，站桩的信心大增。站桩两个月左右时，我偶然发现自己走路不再向外捌的八字脚了，我又惊又喜又不敢相信更不敢分享，怕这不是真的改变，我又观察了两个月，发现自己感觉精力充沛的时候的确走路不八字了，但如果感觉累或没精神就又八字了，看来身体还在持续的调整中。这四个月不容易，对站桩的信心也在身体的变化中一点点增加！现在有些明白与理解为何有人迷上了站桩，能五六七八年的站下来了，原来这是个大宝藏啊。我最担心的是老年后腿脚不灵便了，连楼都下不了（我眼看着我老娘十多年无法下楼只能站在窗边看人的痛苦），现在不那么怕了。为了自己的幸福，为了不给子女添负担，好好站桩。 １０２６：早30，上身热热的，脚后跟略微涨痛。 １０２７：早30晚45，精气神就靠站桩了。 １０２９：午33分，不断打呵欠流眼泪打嗝，方知一个上午的工作后身体是需要休养生息的，过去会不自觉采用消耗精气神的方式来休息，比如看ipad、刷手机呀。现在学习尝试着用更加健康的站桩的方式来休息。相信身体会越来越健康有力。 １１０８：站桩30+40，泪流满面呢，脚后跟涨涨的。站完后精神好好。 １１１１：月光下站桩40分，月光如水我心静静。 １１１３：今天40+20，都是在工作来回的地铁上进行，心很静很定，双腿这几天越发感觉有力紧致了，这是过去所体验不到的感觉。走路感觉有力，也愿意走路了，忍不住给自己的坚持点赞。尽管昨天眼珠子痛了一天，任何电子设备都不能看，大部分时间闭目养神，眼泪会不断流，但我心里不慌也不躁，我相信我的身体在我的站桩下正在启动调整。我就坚持一个原则:傻傻站，偷偷乐。 １１１６：站的是桩，攒的是本钱！此文太棒了，保存了，常常琢磨琢磨。更重要的是常站常体验！。 喜欢这句: 站桩相当于把身体的整个太阳能帆板打开了以充电；由于盘腿的时候股动脉是闭住的，打坐时相当于太阳能帆板是半开的，充电的速度当然没有站桩快了。 １１１７：20+20+20，抽空站。昨天傍晚左眼内侧生痛，开始肿起来，感觉疑似二十多年前在眼睛上长的麦粒肿，当时长了近一个月才好，好后两个眼睛就不一样大了。今天早上整个左眼下眼睑肿起来了，痛，今天的站桩不断流泪，痛得没那么厉害，没有继续肿，据说站桩能引火归元，拭目以待。@本海 为何站桩能引火归元，在你的讲座中没有谈到机理，期待听到。
１１１８：哦，书刚到手，一定好好研读。今天我的眼睛消肿了痛感更少了，心里越发对站桩有信心了。 １１２０：分享是美德[爱心]。我24岁的侄女到上海工作了，她身体瘦弱，我就推荐她站桩，把资料给她自学，那天她没吃早饭去体检的地铁上就想站桩试试，结果秒晕，我还不明白，昨天看马老的书，书上写得清清楚楚明明白白，初学者要有食物在肚子里否则命门一打开就空烧了，不晕才怪，我们昨天都惊叹此桩法的神奇。我左眼的麦粒肿两整天就全消了，今天已无痛感无肿，除了看起来还有点红，我侄女常常口腔溃疡，一次就五六个，看到我的变化也加入了站桩的队伍，我78岁的妈妈现在每天也和我一起站，每周能缓慢下楼（4层）出门玩玩，再上楼。站桩是个宝。 １１２１：早地铁站桩10，哈欠眼泪横流。 午桩30,左脸左上身发热，呃气，一直有隐隐的恶心感[可怜] 回家地铁站桩50分，哈欠眼泪横流。 １１２１：昨晚左后脑袋靠耳部一根筋还是血管不清楚一直在涨，隐隐的恶心感，睡觉时感觉快不行了，生怕血管爆了归西，忍不住赶紧向老公说自己的遗言。各位莫笑。真是把身后事都安排好了，然后眼一闭睡觉，做好了回不来的准备。今早按时活了过来。 我04年生了一场血液方面的大病，病危通知书都下了，保守疗法激素治疗把命捡回来了，但身体状况却一落千丈，极怕冷怕风，身体没劲容易累，上不了楼等。站桩4个月了，身体有劲多了，能爬楼了，谁知昨天会……[擦汗]
我最能体会健康的重要，因此也特别感恩马老的大慈悲心。生病后也开始学佛准备好了随时离开。@丁当 感谢关心 @Grac.e 不怕，死亡一定，死期不定，早做准备，安心面对生死[愉快] @Grac.e 我努力站。@开封_海 现在站桩让我实实在在有信心了，前面这十多年不知吃了多少中药，真是绝望了。所以特别感恩马老和各位老师们的无私传授，让我没花一分钱就开始一点一点体会到了变化。 １１２２：@本海 这篇分享鼓舞人心呀，我30岁读研期间练过两年太极，很勤奋，每天早晨在公园练，无奈两年后大病一场根本无力练，只能公园走走都觉得踩在棉花上。这位桩友的分享深入我心，感受一样一样的，也幸亏遇到马老的站桩，否则人生身体健康无望了。 晚桩50分钟,哈欠眼泪横流，鼻涕打鬲脚后跟一点点痛。现在站桩都需要准备好纸巾。 １１２３：我们自己也是实证，我这一个周有个变化都没好意思分享，除了眼睛麦粒肿两整天消失了外，我感觉屁股好像向上了，腿长了点[偷笑]。 我有点怀疑是不是自己感觉太敏感了[冷汗]，但的确是这样的感觉，观察了一个周还是这样，走路不那么累了，有劲了不少[调皮] 站桩20+20，眼泪哈欠，相信身体启动的调整过程。一年未见的北京朋友来访，说我气色好多了，美滋滋中[Yeah!] １１２４：早桩36分钟，哈欠眼泪横流，发现左眼流的泪的温度明显比右眼的高，流鼻涕，不同的是今早口水很多，吞咽了不下二十多口。 有个妄想：这么个流眼泪法会不会把我的眼睛玻璃体给洗干净了，有那么一天，睁开眼睛看着天花板，不再看到与我相伴六年多的飞蚊与雾丝了，当我在做美梦[坏笑]。
@至诚无息（熊伟） 好有道理[强][太阳]，享受站桩的历程。今早拉着我29岁的外甥（他是科学派，根本不相信什么站桩打坐，今天他是第一次站陪我站）一起站桩，下桩后他说自己根本静不下心来，满脑子的事在窜来窜去，我才意识到我的心已跑得少了，大部分时间能定下来在身体感受上了。相信心会随着练习更加深入。
午间小憩打坐20分，心静，十分钟后出现哈欠眼泪，但同时发现哈欠打得不如站桩时深透，眼泪湿润了眼睛，没有站桩时流得酣畅淋漓，口水没有那么多。坦然接受一切的发生。感恩生命的无常变化，不纠结不执著。 晚桩38分钟，呵欠眼泪横流，后面开始打嗝，口水很多，过了30分钟后后背上部和额头开始发热，略略冒汗的感觉。相信站桩本身会利益到自己，影响到更多人，这就是最好的感恩方式吧。各位桩友晚安！ １１２５：昨夜半夜冻醒，鼻子流鼻涕，看表1:29，身体开始发热，上半身与脸部尤甚，持续了近两个小时，整个人像个小火炉在燃烧，手心脚心胸口微汗，后来小脚膝盖也微汗，人无睡意。我老公戏称我在炼丹[尴尬]。难道这就是传说中的气冲病灶[疑问]。我怕冷怕风多年，睡觉比先生总是多加一床被子，一年四季离不开电褥子暖被窝，也有半夜被冻醒的经历，要么需再开电褥子暖身子，要么就需要立马穿好厚厚的衣服起床来暖身子。所以，昨夜太奇妙了，这是我从未有过的体验，竟然我自己的身子能自己发热暖自己了[Yeah!]  群内分享截图 先生看到了最近我的系列变化，今早主动向我要马老的书读[偷笑]，还问我这桩怎么站[Yeah!]。我那个激动啊??，他练太极多年，根本看不上我站的桩，现在我终于咸鱼大翻身了[Yeah!]，对了，这几天他还给我起了新昵称“二春”[呲牙]。
１１２６：晚桩50分，哈欠连天眼泪横流，打嗝。中间在右小腿前侧突然出现冰凉感，仿佛被人敷了一块冰，持续几分钟后消失，早桩也出现了此现象。 １１２７：早桩36分钟，听雨声鸟鸣声听自己的呼吸在身体内起起伏伏。 真是老师说的每个人体质状况不同，站桩的反应也是千差万别，我先生昨天读了马老的书，今早就站桩，十分钟的时间就浑身发热，与我站了四个月的人的反应截然不同。想到本海老师的话:不纠结身体的反应现象，放松站，相信身体的复元能力。 １１２８：早桩23+40，除了脚后跟痛与思绪游荡外，无其它身体反应。“站的是桩，攒的是本钱”勉之。 晚桩33分，深深的呵欠，畅快的眼泪，打嗝，脚后跟涨。感恩我的身体，感恩站桩群的相伴鼓励，晚安！ １１２９：早桩36分，傻傻站放松站，培育安定的身心。 晚桩35,肩膀与脸颊热烘烘的，微汗[Smirk]。站的是桩，攒的是本钱。 １１３０：早桩30分，唯有脚后跟涨痛感。听鸟鸣声，飞机轰鸣着飞过天空。开始美好的一天。 比我站桩还勤奋的老妈[偷笑]，点赞，被我偷拍了。
哈，她是尝到甜头了，上下楼尽管依然艰难，但不那么怵头了。站桩的老妈最美，人沉静了不少。老人家能健康，腿脚能灵便，是我最大的祝愿。  群内分享截图
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