对很多中老年人,尤其是糖尿病患者而言,降血糖是首要工作。中医一向提倡从饮食上入手,达到降血糖的目的。但是现代人的饮食多样化,降血糖的食物也有很多种,应该选择哪一种呢? 下面分享几种降血糖最快,效果最好的食物,希望能帮到大家。 ①紫菜降血糖最快最好 紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质,特别是其中所含有的紫菜多糖能够帮助我们有效的降低空腹血糖,很适合血糖高的人和糖尿病患者用于降低血糖。 |
|
来自: 轻风的起点 > 《吃货研究所:烹饪厨艺,风味之美,快乐食光》