2017/01/10【心脏病】还您一颗强壮的心脏

 

心脏疾病

检测结果显示，患者王先生的心脏大血管狭窄竟然达到95%！然而更让他意想不到的是，大夫在给他做了综合评估后，竟然选择不给他安放支架，而是教给他了一套护心的方法！如今2年过去，王先生在没有安放支架的情况下，却再没有任何不适的感觉。心脏功能到底因何会变弱，又有什么办法可以强壮自己的心脏呢？

年轻的心脏弹性好，包括心肌的弹性和血管的弹性都很好，所以心脏功能正常。随着年龄的增加，心脏逐渐衰老，血管越来越硬化，心脏功能变弱。

 

 

 

心脏变弱的原因

 

专家介绍：导致心脏功能变弱的原因，心脏大血管狭窄95%只是原因之一，而且并不是最可怕的，还有比这个更可怕的，就是小血管病变！

 

真实案例

郭先生在节目现场描述自己的发病经历，严重的时候一夜心绞疼15次，心脏变得非常脆弱。当时的郭先生非常绝望，甚至还抱着骨灰盒去找刘主任看病。

 

人的心脏有三根主要的血管，继续分支分成中动脉、小动脉、微动脉，形成毛细血管网，供应整个心脏的血液循环系统。

 

引发郭先生出现严重心脏疾病的是他的心脏小血管出现了问题。专家指出：心脏小血管的病变，同样会造成心脏功能减弱，并同样危及生命安全。

 

 

心脏小血管的病变原因

 

1、情绪

专家告诉我们，这与人的精神压力有关，包括一些抑郁、焦虑的问题。人的生活、工作、学习等压力增大，也没有找到正确舒缓压力的方法，人就变得焦虑烦躁，就容易出现心脏小血管问题。

 

 

2、高血压

高血压的人群血压波动大容易出现心脏小血管病变的问题。尤其是现在天气越来越冷，血管收缩得厉害，血压增高，要特别注意这种与温度相关的小血管问题。

 

3、糖尿病

 

小血管在高血糖的环境下容易发生病变。

 

4、女性多见

 

专家告诉我们，女性更容易发生小血管损伤的问题，这与女性的激素水平有关。女性进入更年期以后，激素的保护能力下降，小血管在关键时打不开就容易出现损伤，称为内源性的心脏问题。

 

 

 

心脏增强剂

专家带来了三个强壮心脏的增强剂，能让心脏重新焕发活力。

 

●心脏增强剂一：连睡七天

 

这里的连睡七天是指连续7个晚上睡好觉，保证有连续7晚的充足睡眠。

专家告诉我们心脏病病人合并失眠的情况非常常见，对于这些失眠的患者来说，医生们也会做一些促眠治疗。比如在白天给患者吃谷维素起到调节作用；或者给失眠严重的患者服用安定类药物，短时间内改善他的睡眠等。

 

【注意】服用这些药物时一定要遵医嘱，不可自主随意盲目用药。

 

 

 

●心脏增强剂二：轻断食

 

专家告诉我们，脂肪组织是一个很重要的炎性器官，会分泌一些炎性的刺激物让小血管发炎。从这个角度来说，控制体重、控制饮食是有好处的。

 

专家建议：一周选择两天（如周二和周五），有规律的少吃，饮食控制在500大卡。

 

【轻断食食谱】

■早餐

1杯牛奶 1个水煮蛋半个苹果

                            

■午餐

1盘西兰花 2两牛肉

 

■晚餐

1根胡萝卜 1个西红柿 2片面包

 

 

注意

①在轻断食的当天如果真的觉得没吃饱很饿，专家建议在下午的时候可以喝杯绿茶或者红茶，能够帮助增加饱腹感的同时不会多摄入热量。

 

②这样的轻断食饮食建议是让那些身体机能处于相对正常但同时有高血压、心脏病、体重超标的人群控制饮食，对于那些有严重糖尿病人群、老弱人群是不适合这种轻断食方式。

 

 

●心脏增强剂三：两颗小药丸

随着年龄的增长，心脏会衰老，机能会越来越弱。在这个衰老过程中最先改变的是人的应激能力变差，而这两颗小药丸能够起到调节这些神经递质水平的作用。

 

这两种药丸分别是复合维生素B片和腺苷钴胺片，能够帮助合成神经递质，提高人的应激反应，减缓衰老。

 

【注意】这两类药物请在医生的指导下服用，根据自己的身体状况选择合适的用量用法。

 

 

心脏康复训练五大处方

这五大处方其实就是药物、运动、营养、心理与戒烟。

专家告诉我们改善生活方式特别重要。在日常生活中，我们要注重锻炼运动，控制体重，控制饮食，合理用药，保持良好的心态，戒烟限酒。

 

专家强调，并不是每个人都能像一开始提到的王先生一样心脏大血管狭窄到了95%还不用放支架，每个人的身体情况都是不一样的。我们一定要根据自己的身体情况做定期检查，要在专业医生的指导下做全面合理专业的评估。