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提供两个方法论，关键词： 状态&惯性，选择＆放弃 1，状态&惯性 很多时候我们所依赖的生活方式，起床玩手机，路上玩手机，等待排队玩手机，上课走神想着玩手机......其实并非一定出自于内心的真实意愿，迫使自己改变这种状态，切换到另一种学习的状态，不仅需要听从你内心的声音，还需要你保持清醒的意识，智商 尽量在线。 建议方法如下， 1）创造一个干净和舒服的环境，你的书桌，卧室，你自己。 环境改变了，心情会大不同。 2）调整情绪，还有你自己的状态。 吃好了，别吃太饱，穿的舒服暖和，睡充足，保持健康，这是革命的基本和基础条件。 先把自己调理顺当了，做事情才顺当~ 3）离开手机，高三么，做好一件事就好了，那就是备考，手机不是必需品，控制不了自己玩手机，就彻底离开手机，断了诱惑源头。 这点很重要，也没你想的那么难，我们当年也没手机，也活的好好地。 社交不是这个时候最重要的事情。 4）花时间调整状态，从简单的事情入手，估计所需要的时间，花时间进去。 比如，选择一个有空的下午，带上最喜欢的两门课的练习册，推荐做高考真题。五三什么的。 背上喜欢的书包，带上喜欢的好用的文具，轻便的出门，穿上喜欢的衣服鞋子。 找一个安静的图书馆，或者任何一个干净安静的屋子， 你需要的，其实只有一个干净的桌子，一张椅子，一支笔，一本练习册，一个草稿本。 坐在那，前几分钟，甚至几十分钟，你在胡思乱想，你没有看手机心痒难耐，你折腾，你闹腾 你想上网，你想隔壁班的那个女孩子/男孩子到底喜不喜欢我balablabala~~ 然后慢慢开始做题，开始思考，先做会做的，喜欢的，然后慢慢挑战需要思考的。 享受午后美好的阳光，或者清晨清澈的阳光，或者夜晚书桌上明亮的节能灯 然后，没有手机，只有眼前一件事需要做好， 哪怕给自己一个小时放空，然后接下来一个小时两个小时，认真的去做题，读书，思考。 然后，找到一种感觉和状态，keep woking~~keep moving~~ 定义这种感觉，以后每次学习之前，给自己充足的调整状态的时间， 慢慢的，调整进入状态的时间越来越短，清醒的活在自己该做的事情上的时间越长 ps，需要提前喝好咖啡，吃好睡好，以便做事情的时候不必因为这些问题分心 2，选择&放弃 以上，所有的事情，你需要得到的，都是在进行选择和放弃的过程 你必须明白，你必须付出代价，才能得到你想要的东西 放弃手机，放弃社交，放弃意淫心爱的女神男神， 选择去了解自己的内心的渴望，选择做正确的事情，选择专心的复习和努力 最后用我大学最爱的舍友妹纸我的女神的话结尾送你： 一段时期，能专心做好 一件事，就已经很不错了。 考个好成绩，其他都是浮云。 作者：淺紫色尘埃 |
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