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这三处的淋巴决定了你90%的疾病
淋巴，对我们身体的免疫系统有着至关重要的作用。（网络图片） 一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。 两者都来自于骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。 B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体，就像队伍里面的武器，以便让我们抵御外来的入侵物。对我们身体的免疫系统有着至关重要的作用。 我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。 颈部淋巴
与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。 当颈部淋巴正常运作，可以
1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。 2、预防肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。 3、改善脑部循环差，供血部足，供氧不足。 4、预防老年痴呆，心脑疾病。 5、改善咽喉肿痛，改善双下巴。 腋下淋巴 胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。
腋下淋巴结堵塞，可直接导致乳腺癌! 当你发现乳头乳晕越来越黑的时候， 当你发现乳头内陷的时候， 当你发现胸部经常胀痛的时候（中医说痛则不通通则不痛），表示你的胸部健康已经在走下坡了。
疏通腋下淋巴的好处 1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。 2、预防胸部疾病。 3、改善副乳。 4、减少腋下废脂，废气。 5、增强免疫力，增强心脏供血功能。 腹股沟淋巴 是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调，等一系列症状，都是来源于腹股沟淋巴堵塞。 凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，用手擦腹股沟时，内部感觉到疼痛和股沟结洁，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软。
我们疏通腹股沟淋巴，对自身也好处多多 1、提高肾功能，女性生殖健康。 2、改善下肢肥胖。 3、改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。 4、清宫血，排宫毒，改善妇科炎症。 5、改善下肢循环，腹股沟肿大。 淋巴按摩 1、胸腺按摩 前胸剑突外，有胸腺器官。胸腺是身体产生免疫细胞——T淋巴细胞最重要的地方。 按摩方法：随时用手掌上起颈、下止胸窝上部，轻轻地上下来回进行按摩，一天200下，可以时时增强免疫力。 2、淋巴结按摩 尽管全身共有800多个淋巴结，但其中重要淋巴结仅有5个。它们靠近皮肤表面，我们是可以摸到的，它们是： 1）、颈根处的颌下淋巴结、 2）、锁骨上方的锁骨淋巴结、 3）、腋下的腋窝淋巴结、 4）．大腿根部的腹股沟淋巴结 5）、膝盖后方的膝窝淋巴结。 3、肌肤按摩 按摩时可以将淋巴结视作泵一样，对它们进行压迫和放松，用手指肚按压，五指并拢，重复5~7次，基本要领是数1、2、3按下，数1、2、3恢复。手指不要离开皮肤，要具有弹性。 如果强力下按，有时会导致淋巴结出现炎症，因此要轻按，如果感到疼痛，就说明手法过重。 另外，按摩时间也不要过长。 4、指弹法 是一种只应用于面部的方法，以轻弹肌肤的方式，使淋巴液在肌肤表面扩展。用手接触肌肤后，突然移开手，为一次。在面部涂上美容液或美容霜后进行。由于肌肤与手的黏着性强，因此能够有效地起到按摩淋巴的作用。 5、揉捏法 主要是揉捏僵硬的肌肉，使之轻柔放松，促进淋巴液的流动。用手指或手掌揉、捏、拧。基本上在每一个部位进行3～6次动作。如果身体用力的话，肌肉愈发僵硬，因此做动作时要放松。
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