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下图的这种水果，大家都认识吗？ 不用说，想必大家都吃过，每到春末夏初，超市和各大卖场里就陆续上市了。它就是桑葚，成熟的桑葚，味甜多汁，不仅是一种美味的水果长期食用还具有美容功效。但是，我们今天要说的主要内容并不是桑葚，而是桑树的树叶。 在农村，桑叶多是用来养蚕的。其实，它还是一味不可多得的减肥中药。 自古就有“人参热补，桑叶清补”的谚语，桑叶含有多达17种氨基酸，被卫生部收编为“药食同源”植物之一。除了丰富的营养，它的减肥效果也十分不错。 在中药典籍中，霜后晒干的桑叶具有消肿、清血毒的功效。而桑叶减肥正是上述功效的完美体现。桑叶消肿利水，不仅能够促进尿的循环排放，而且能够使细胞里面的多余的水分排掉，进而帮助解决水肿的问题。而桑叶的清血，就是将血液里面多余的脂肪以及胆固醇清除。如果血液里面的中性脂肪以及胆固醇不断增加，就会引发高血脂，所以通常胖子或多或少都会有高血脂，而桑叶对降血脂也是有不错的作用的。 因为桑叶的消肿、清血毒功效，桑叶自古以来就被中医用来帮助减肥，以桑叶为主的减肥配方也很多，最有名的要数《证治要诀》里面的桑叶荷钱茶。配料主要有桑叶、罗汉果、荷叶、山楂以及决明子。 桑叶荷钱茶配制方法 桑叶2g、荷钱4g、决明子3g、罗汉果3g、山楂4g 制法步骤 1.首先将决明子、罗汉果以及山楂碾成碎末。 2.将桑叶、荷钱叶撕成碎片，然后将五种材料一起混合并放入茶包袋里面。 3.放入杯中加入热水冲泡约8分钟。 4.每天喝两到三次，喝浓茶，一杯即可。 如果你没有条件自己动手做或者嫌麻烦的话，可以选择现成的袋泡的桑叶荷钱茶，配方一样，效果也一样。 |
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