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荷叶蒸鸡美味又养生 难怪每年冬天卖到荷叶都一个不剩

 cxag 2017-01-31

对于吃腻了煎炸食物,又讲究养生的人来说,蒸鸡无疑是享受美味的不二之选。蒸鸡皮爽肉滑,能保持原汁原味,最特别的是,有一种特别的骨香味美。不但较好地保留了鸡肉的清淡风格,而且味道更为鲜美、爽滑、清香,甚至“骨都有味”。

荷叶蒸鸡,荷叶的包裹不仅为食材增添了沁人心脾的鲜香,更牢牢锁住水分,使其更嫩滑,让人一口接一口停不下来,年夜饭不妨来一道荷香鸡。

【主料】三黄鸡700克、泡发冬菇5个、荷叶2张;

【调料】葱4段、姜4片、料酒10毫升、酱油8毫升、香油5毫升﹑胡椒粉1克、盐5克;

【做法】

1、生鸡肉洗净切块;

2、荷叶洗净,过沸水浸烫1分钟左右,捞出沥干,冬菇泡发后去蒂洗净;

3、将处理好的鸡块、冬菇与调料混合拌匀,腌制20分钟;

4、锅胆内加水不少于1200毫升,然后将荷叶铺在蒸屉上,码上腌制好的鸡块﹑冬菇等料;

5、盖上锅盖,按下【清蒸·荷香鸡】键,启动自动烹饪程序;

6、待烹饪结束时,将荷叶包移入盘中即可;

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