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答： 天生的~ 因为腹肌的块数和形状是由—— 腱划决定的！ 从图中可以看到， 腹肌是一整块肌肉，由腱划讲之分割。 腱划也是肌肉的结构之一， 作用是增加肌肉张力，防止肌肉撕裂。 但是腱划不是规规矩矩的， 有可能一边有三道一边有四道， 有可能两边都只有三道， 长得挺随意， 就出现了不对称的七块腹肌， 或者六块的腹肌。 道理等同有人单眼皮 有人双眼皮， 还有人三眼皮~ 更有有内双的、 一单一双的。 没有规定一定八块腹肌。 当然啦， 腹肌人人有， 只是被隐藏在厚厚的脂肪下而已。 为大家奉上七组腹部动作。 开练吧！ NO.1 坐式缩腿 NO.2直腿提臀 NO.3 180°转向提膝
NO.4 头碰膝
NO.5 十字大挑战
NO.6 控腿收腹
NO.7 V形两头起
训练一定要循序渐进的增加，到力竭为一组，共四组。组与组间休息30—60秒。
每个热爱健身的你们，都勇敢而坚定，即便全世界只有自己 也依然不忘初衷，在这条路上 努力的做着自己，但在这里 有一群跟你们相同的人，他们互相帮助 互相鼓励，虽远隔万里 但确是彼此最知音的健身知己，如果你想认识他们~ 就看这里哦!
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