|
（本文由一点号“精诚名医汇”原创，经一点资讯平台全网首发） 总便秘该怎么办？难道一辈子都要用开塞露吗？今天，我们为您推荐一个缓解便秘的中医食疗方剂。它就是源于《食医心鉴》的郁李仁粥。
 实践证明，这个方法，无论是老年人还是中青年便秘，都能起到一定的治疗作用。它的效果堪称中医食疗方剂里经典中的经典。《食医心鉴》里对它也大加推崇。它的有效性取决于几味原材料搭配的精妙。  方中，郁李仁（如上图）是一种治疗便秘的常用中药。它入大肠经、小肠经和脾经，富含油脂，性善滑降，能够润肠通便，对于大肠气滞、燥涩所致的大便干燥都有很好的治疗效果。可以说，它在这里扮演急先锋的角色。  但是，润肠滑肠还不够，方中应用了能够清肺、降肺气的桑白皮（如上图）。我们知道，中医认为肺与大肠相表里。大肠燥涩气滞，和肺气顺降失常有关。这就是为什么燥咳之人、阴虚之人多便秘的原因。润肺降肺气，看似不经意之举，但是深得中医之妙，是帮助大肠恢复功能的必要举措。  在此方中，先贤特别用到了生姜。生姜在其中的主要作用在于温脾阳、行胃气。研究发现，生姜能够促进肠道蠕动。中医则认为，长期便秘，和脾胃虚寒、运化无力有直接关系。很多胃肠蠕动慢的便秘患者，辩证常常被视作脾阳不足。所以，温补脾阳、散中焦寒邪，乃是让大肠蠕动更加充分的原动力。 也正是有了生姜的加入，决定了这道郁李仁粥对于老年人气弱便秘、女性中焦虚寒便秘、肺热咳嗽并发便秘，尤其是经过诊断为胃肠蠕动慢的患者，特别有效。但是对于本来就内热淤积的阳明经实热便秘患者来说，症状如便秘、经常吃肉、口臭、面红目赤、口干舌燥、高血压的人，在使用过程中就要稍加改变，去掉其中的生姜。 （更多保健资讯，请关注微信平台“微门诊”：sywmz2014）
|
|
|
