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肩胛下肌 （图片来自Kenhub） 肩胛下肌（subscapularis），位于肩胛骨前面，呈三角形。起自肩胛下窝，肌束向上经肩关节的前方，止于肱骨小结节。作用是使肩胛关节内收和旋内。 肩胛下肌常见扳机点 肩胛下肌扳机点常位于肌肉本身的外缘，常导致肩后、肩胛、上臂后侧甚至腕部的牵涉痛。 操作步骤： 将患者手臂置于外展位，激惹程度高者可通过调整肩部位置帮助患者放松 通过胸廓与肩胛骨的间隙找到肩胛下肌 找到肩胛下肌的扳机点，并缓慢的对其进行松解 在松解的同时，可对肩外旋肌进行激活，从而帮助对肩胛下肌进行抑制 亦可在松解后对肩胛下肌进行收缩放松处理
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