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1、“摆荡”针对胯部（底盘）而言；“倾斜”针对上身（纵轴）而言；“升降”针对脚跟（膝盖）而言 2、“摆荡”是指为实现重心流动的胯部角位移转动。其作用是加大步幅，增强身体舞动，实现空中挪动动作原理是：腰胯发力同时运用脚掌（反作用）推力。 3、“倾斜”是指上身纵轴线偏离垂直坐标的状态。其作用是伴随反身动作，展现人体曲线美的造型。动作原理是：借助摆荡和反身，并使上身滞后于胯部。 4、“升降”是指脚跟离开地面、回落地面、伴随膝盖的伸直与弯曲的动态过程。其作用是为摆荡而存在动作原理是：上升是摆荡的开始，下降是摆荡的结束。 5、摆荡、升降是动态过程，倾斜是姿态描述。摆荡是产生倾斜、升降的原因；倾斜、升降是摆荡的结果 6、摆荡是造成身体舞动、线型流动的主要手段；升降为摆荡而存在，倾斜由摆荡而生成。 7、不是由摆荡产生的、故意出现的倾斜，是错误的倾斜、丑陋的倾斜。不为摆荡而存在的、故意出现的升降，是错误的升降、丑陋的升降。 升降是摆荡的结果，脱离了摆荡的升降，就失去了华尔兹舞的特性。而要达到最佳升降效果，就要在摆荡中实现最大可能的“失重”和“超重”，这就是华尔兹的根本所在 本尼迪托展示华尔兹摆荡升降 升降轨迹的图示 A:顶点（失重点）（第3拍上半拍,继续上顶点，失重点：a点） |
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