肉龙也叫懒龙,是北京的传统面食之一。为什么叫懒龙呢?据说是因为某懒人嫌做包子麻烦,徒省事就把整块面团擀开,把肉馅码在上面,卷起来蒸熟就完事了,吃起来和肉包一样美味,却省了包包子的工夫。因为是肉馅的,卷起来形状长长的像龙,所以美其名曰“肉龙”。 【食材】全麦面粉200g,酵母2g,温水适量,胡萝卜1根,葱适量,猪肉200g,料酒1精灵杯,耗油半精灵杯,白糖适量,盐适量,淀粉适量,胡椒粉适量, 香油适量 【工具】特百惠小旋风,特百惠炒锅,特百惠超能料理机 【做法】 1、准备好所有原材料; 3、选择7分瘦3分肥的猪肉,用特百惠片刀切成小块,放入特百惠超能料理机中,绞成肉馅; 4、胡萝卜小块,放入特百惠小旋风中,轻拉几下旋风打碎成胡萝卜末; 5、将肉馅加入料酒、酱油、白糖、胡椒粉,香油等调味料搅拌均匀; 6、将胡萝卜末和葱花一起放入肉末中,搅拌均匀成肉馅; 7、取出发酵好的面团,擀成厚薄均匀的长方形面皮,将肉馅均匀地码在面皮上,注意面皮除了最上端,其余三边都留出约1厘米的空间,将面皮一头稍卷,一直往上卷,卷到底; 8、特百惠炒锅中加入适量温热的纳美水,放上蒸架,把做好的肉龙摆放好,盖上锅盖,放锅里饧10分钟,开大火烧开后继续蒸10分钟即可,因为这里用的是全麦面粉,所以蒸好的肉龙颜色不是白色的,自己在家做面食最使用全麦面粉,更营养也更健康; 8、熄火后再焖5分钟即可取出切成小块食用,美味又快捷易做的肉龙你学会了吗? |
|