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萝卜缨和豆渣是两件常被大家扔掉的宝贝 萝卜缨的营养元素高萝卜本身很多倍 而豆浆扔掉豆渣也是极为可惜 今天郝大厨用两个宝贝教大家做一个 非常简单的山东名菜—小豆腐 ▼ 如何制作这道美食呢，快来学习一下吧~ 平底锅、菜勺、盘子、水晶碗 葱 少许 姜 少许 豆渣 少许 虾皮 少许 豆面 少许 食用油 少许 萝卜缨 少许 【1】切菜 萝卜缨切碎，豆渣滤出备用。 ▼  李缨 宣武医院营养科主任 豆渣营养丰富，不宜浪费。 【2】煸炒 少许油，加葱姜，下锅煸炒豆渣，炒干后加入开水，再次炒至豆渣干燥即可。 ▼ 葱姜，给豆渣去腥。
【3】出锅 放入萝卜缨、豆面、虾皮调味即可出锅。
看看你都错过了哪些养生佳肴？ ▼ ▼ 补充矿物质：鲜果油条虾>>> 强筋健骨：栗子焖牛肉>>>
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