播放GIF 按摩承筋穴的作用与好处有治疗便秘、急性腰扭伤、小腿痛等。承筋穴位的位置具体在人体哪里呢,怎么找?本文图解承筋穴位位置图和具体按摩手法。 承筋穴的位置 位于人体的小腿后面,当委中穴与承山穴连线上,腓肠股肌肌腹中央,委中下5寸。 取穴方法 俯卧位,在小腿后区,委中穴与承山穴的连线中点下1横指处,按压有酸胀感。 穴名解说 承筋穴经穴名,属足太阳膀胱经。别名:腨肠,直肠。 穴位解剖 在腓肠肌两肌腹之间;有小隐静脉,深层为腓后动、静脉;布有腓肠内侧皮神经,深层为腓神经。 作用与好处 主治病症 便秘、腰背痛、小腿痛、下肢麻痹、坐骨神经痛、痔疾、腰腿拘急疼痛、急性腰扭伤等。 功效作用 承筋穴,舒筋活络,强健腰膝,清泄肠热。 临床应用 现代常用于治疗便秘、急性腰扭伤、小腿痛。 穴位配伍 承筋穴配环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、昆仑穴治痔疮;承筋穴配命门穴、承扶穴、殷门穴、承山穴、昆仑穴、京门穴、悬钟穴、环跳穴治坐骨神经痛;承筋穴配委中穴治下肢挛痛。 穴位疗法及注意事项 按摩疗法 用大拇指按揉或弹拨承筋穴100~200次,每天坚持,可治腰腿痛。 艾灸疗法 用艾条温和灸承筋穴5~20分钟,每日一次,可以改善下肢挛痛。 拔罐疗法 用火罐留罐5~10分钟,隔天一次,可缓解腰腿疼痛。 刮痧疗法 用面刮法从上向下刮拭承筋穴3~5分钟,隔天一次,可治疗抽筋。 针灸疗法 直刺0.3~0.5寸,局部酸胀,针感可向足底放散。
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