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说到补肾，老鲍师徒在为大家看诊时通常会先诊断大家是属于肾阴虚还是肾阳虚，目的就是为了能够辩证治疗，对症下药。但有时在与大家聊天的时候，会看到这样的情况：
“什么肾阴虚肾阳虚，反正都是差不多的。” “既然都是肾虚，那我买点补肾药吃吃不就好了？”
肾阴虚和肾阳虚区别究竟在哪呢？今天我们师徒就来和大家说道说道。
我们首先来看看这两位最具代表性的朋友的情况。 肾阴虚多怕热，睡眠差、烦躁、遗精多  我们师徒接待的这位朋友，情况就是中医里所讲的肾阴虚。肾阴虚的情况下火就容易旺，最主要的表现是怕热！还伴随头发枯，早白，耳鸣头晕、视物昏花、睡眠差、多梦、记忆力减退、健忘，烦躁不安、走路腿软、遗精，半夜口干。  阴虚的人容易出现'五心烦热'的状况。五心就是两个手心、两个脚心、一个心口。阴虚的人总觉得五心有热的感觉；还有就是容易盗汗，睡觉的时候有汗，睡醒了就没汗。 肾阳虚多怕冷，精神不佳、脱发、阳痿早泄   和上面肾阴虚的朋友相反，这位朋友在我们师徒诊断后，可以判断为肾阳虚。肾阳虚的主要表现为怕冷！同时还有皮肤多皱、脱发、牙齿松痛，鬓角早白，乏力乏困、精神萎靡、腰背疲软、动则喘气、视力听力下降、夜尿频多，舌淡或略紫色的现象。  肾阳虚的朋友首先会出现腰痛。因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。它还会扩展到全身，因为肾阳是一身阳气的根本，如果根虚弱，整个身体的阳气的温煦作用就会下降，会出现全身也怕冷的情况。 3招简易法快速辨别肾阴虚和肾阳虚
知晓了肾阴虚和肾阳虚的各自内容，许多朋友可能会觉得有些复杂。那么我们师徒就删繁就简，教大家用最简单的3招辨别两种肾虚。   看年龄：一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。 道理很简单，就是中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚。 中老年人就不同，他们身体物质消耗小多了，但他们身体器官逐渐衰老，'零部件'的性能已经大不如前，功能往往不好，所以往往出现功能性肾虚，就是肾阳虚。
 看二便：小便发黄、便秘的人多属于阴虚；小便清长、大便糖稀的人多属于阳虚。
 看性功能：阴虚的人早泄、遗精的比较多；阳虚的人阳痿的情况比较多。
当然，肾阴虚与肾阳虚的共同点也比较多，比如精力不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、衰老加快等。 况且还有朋友同时有肾阴虚和肾阳虚的情况，所谓阴极及阳、阳极及阴就是这个道理。所以，也不能完全生搬硬套来判断肾阳虚还是肾阴虚，我们应该学会应该用整体的观点看肾虚，辩证治疗。 老鲍师徒提醒：  很多朋友一听说自己肾虚就乱吃药，这样乱补是不对的，补肾的关键是先要弄清是什么虚，大家如果有弄不清或者不确定的地方，可随时咨询老鲍师徒。又或者你是出现房事疲软、时间过短、夫妻生活力不从心、尿频尿急或者腰膝酸软、全身无力、健忘失眠等毛病，也可以通过微信来寻求方法。 一般说来，补肾阴虚的药物多是甘寒药，补肾阳虚药物多是热性药，如果吃错了药，不仅起不到补肾的作用，反而会加重肾虚的症状，造成情况更加严重。 |
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