减肥是时下一个时髦的话题,不过,有的人拼了全力,每天到运动场,健身房准时打卡,可体型就是没能瘦下来。小肚子始终还在那,还有越练越走形的趋势。不管自己有多认真,多努力。其实,这个和你的方法、努力程度没有多大联系。
你只是得了低度水肿,这是水肿级别里最低的一种,虽问题不算大,可低度水肿还是会对人的体型外观产生一些影响。 造成水肿的根源,很大程度上,与你自身的生活习惯有很大的关系。熬夜、重口味食物(高盐、高油、香辣煎炸),还有久站久坐,这些无不是促使你水肿的罪魁祸首。让你体内长了一只水怪,那么问题来了,你要怎么把水怪除掉呢?
首先从日常习惯入手 小编首先建议的就是杜绝久站久坐,上班一族坐久了,可以站起来,活动一下筋骨。来回走动,促进血液循环。每天保持十一点左右入睡,睡足八个小时。戒掉重油重盐的重口味食物,还有油炸类的也如此。
桑叶荷钱茶有利水,消肿的作用。利水作用与利尿作用不同,不光可以促进排尿,还可以使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶荷钱茶能够改善所谓的水肿现象。 而且长期饮用桑叶荷钱茶,可明显减肥。桑叶的利水作用,不光可以促进排尿,还可使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶能够消肿。 |
|