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网络时代，生活，工作都离开电脑；手机，现在有十人九颈之说，大多数人与网络打交道的，爱看手机的人都会颈椎疼痛的毛病…… 颈椎 你还在忍受颈椎的病痛？ 你还去话时间金钱去最按摩，理疗？ 别让疼痛折磨你了！别去花冤枉钱了？ 下面为大家分享两种自愈的方法吧！ 方法一：靠墙深蹲 1.面对墙《对门》也一样，身体与墙零距离。 身体与墙零距离 2,，面部贴墙慢慢下蹲，注意臀部尽量往后，保证头与墙零距离，蹲到底为止。 面部，脚尽量靠墙 3，面部靠墙，身体慢慢起立，站直为止。 蹲到底 4，重复以上动作，注意动作要领。 5，刚开始可以做5-10次，动作不易过快。 方法二，热酒洗 1，白酒度数越高越好。 把酒点燃 2，白酒倒入碗中，《铁比瓷更承受高温》 充分燃烧 3，点燃纸放入酒中，酒燃烧起来后，用手沾热酒放在疼痛部位揉。 4，重复按摩，疏通经络，活血。 |
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