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补血养颜粥的做法

 千金一方 2017-04-18


－ 准备食材 －

  • 红皮花生 1把
  • 红豆 1把
  • 糯米 80克
  • 黑米 80克
  • 糯米 80克
  • 糙米 60克
  • 核桃 5-6颗
  • 红糖片 适量

－ 步骤 －

  • 1.把准备好的食材放到一个盆中（核桃和红糖片除外）

  • 2.淘洗干净，添加以米的10倍多的清水，放入冰箱冷藏浸泡一晚，大概八小时以上

  • 3.浸泡好之后把米和水一起倒入电压力锅中

  • 4.加入核桃

  • 5.按下八宝粥按键调成浓郁也就是40分钟

  • 6.时间到气阀掉下后开锅加入红糖片

  • 7.再煮到红糖融化即可

  • 8.盛出就可以开吃啦

－ 小贴士 －

米和水的比例是1：10煮出来的稀稠度刚刚好哦

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    来自： 千金一方 > 《食疗》

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