在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。相信几乎每家每户的餐桌上出现最多就是鸡蛋了,因为鸡蛋不仅美味,而且营养价值丰富,适合每个人吃。 今天为大家介绍的是鸡蛋的另一个神奇的功效——预防老花眼。 老花眼的症状 中老年人气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目,就会出现视近模糊,望远不明的症状,也就是人们常说的老花眼。
蛋黄中含有的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素,能保护眼睛不受紫外线伤害,增进视力、保护视力,还有助于减少患白内障的风险。
鸡蛋+枸杞:甩掉老花眼 ● 食材:枸杞20克、鸡蛋2个。 ● 做法:
● 功效:
鸡蛋+胡萝卜:预防老花眼 ● 食材:胡萝卜1大根、鸡蛋2枚、葱花适量。 ● 做法:
● 功效:
鸡蛋每个人都在吃,但是鸡蛋这样吃可以预防老花眼,肯定很多人都不知道,一定要转给大家都看看哦~ 90%的人都在关注
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