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鸡蛋便宜又好吃，一直是众多家庭的最爱。而且营养全面，适合多种搭配。但是吃了这么多年后，你会突然发现，原来也可以通过吃鸡蛋治疗老花眼，效果太神奇了！ 到老年都会出现老花眼症状，近年来，老花眼年轻化的趋势比较明显，也就是原来人们常说的“花不花四十七八”，经常有不到40岁的年轻人需要戴老花镜。这和过度用眼、人们的工作和生活有关。无论上课还是学习电子化的东西越来越多了，现在人的生活也精细化了，但吃的东西像粗粮这种东西就少了，也就是说你的营养其实就是在失衡的状态。 下面我就给大家介绍鸡蛋治疗老花眼的食疗方，但是很多人都不知道，鸡蛋这样吃，效果翻倍的好！ 一、苹果+鸡蛋 原料：苹果、芦柑、鸡蛋各1个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。 制作：将苹果和芦柑切成小块，一起放入榨汁机中榨成混合汁待用；将鸡蛋打入碗中搅匀待用；将牛奶倒入锅中，用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋，煮沸后离火，然后趁热加入混合汁和蜂蜜，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。 二、枸杞+鸡蛋 原料：枸杞20克、鸡蛋2个、盐 制作：两个鸡蛋打均匀，加入洗好的枸杞。然后再加温开水，加盐搅均。放到锅上蒸，水开后稍等三分钟即可。或者枸杞洗净后同用水煮，鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。 功效：枸杞有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力。枸杞还具有提高机体免疫力、降血糖、降低血液中的胆固醇的作用，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效，对脂肪肝和糖尿病具有一定的疗效。 三、胡萝卜+鸡蛋 原料：胡萝卜1根、鸡蛋2枚、料酒、葱花适量。 制作：胡萝卜去皮洗净切成细长条，放碗内加一小搓盐，用清水泡10分钟；鸡蛋打散后加料酒，盐，搅拌均匀待用；锅内倒油，煸炒成型后盛出待用；锅内再次倒少许油，放葱花，出味后放胡萝卜条翻炒，放入之前炒好的鸡蛋，装盘出锅即可。 功效：胡萝卜含有多种胡萝卜素、维生素和微量元素，具有补肝明目、壮阳补肾的功效、维生素E和维生素A能对眼球和眼肌有滋养作用，改善黑眼圈，有助于增进视力。胡萝卜与鸡蛋同炒，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，而且还有缓解眼疲劳、预防老花眼的作用。 四、麻油+鸡蛋 原料：鸡蛋1只，沸水200ml，麻油适量 制作：将鸡蛋打入杯中加麻油搅匀，冲入沸水趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。 预防老花眼的药膳方法还有很多，如桑葚糖、鸡肝羹、决明枸杞茶等，都有一定疗效。如果症状严重，食疗方法效果不理想的，也可以服用一些滋补肝肾、益精明目的中成药。 |
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