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最开胃的7道凉拌菜!好吃又好做!

 wyk1014 2017-04-24

凉拌鸡丝

最开胃的7道凉拌菜!好吃又好做!

--原料--

鸡胸肉、葱姜蒜、小米椒、香菜、醋、辣椒油、生抽、料酒

--做法--

  1. 将葱切段、姜切片、辣椒切成圈备用。

  2. 将鸡胸肉从中间一切为二。

  3. 锅中加水,水开之后调入姜片、葱段、适量的料酒。

  4. 放入鸡胸肉煮3分钟,关火再焖3分钟。

  5. 将鸡胸肉捞出过凉水洗净,用手撕成细条放入盘中。

  6. 往盘里加入盐、醋、生抽、辣椒油、蒜末、辣椒圈搅拌均匀。

  7. 再撒上点葱花即可。

香辣土豆片

最开胃的7道凉拌菜!好吃又好做!

--原料--

土豆、花椒油、酱油、辣椒油、香葱

--做法--

  1. 将香葱切成葱花备用。

  2. 将土去皮切薄片。

  3. 再用清水将土豆片的淀粉冲洗干净。

  4. 放入沸水中煮约2-3分钟捞出。

  5. 土豆片放凉后控干水分。

  6. 再拌入盐、酱油、花椒油、油辣子充分拌匀。

  7. 最后撒上葱花即可。

蒜蓉豇豆

最开胃的7道凉拌菜!好吃又好做!

--原料--

豇豆、葱蒜、小米椒、香醋

--做法--

  1. 将豇豆洗净后焯水。

  2. 熟透后沥干水份,切段放盘里备用。

  3. 蒜捣成蓉,葱切末。

  4. 加入油,香醋,盐调好汁。

  5. 淋在豇豆表面完成,可用红辣椒点缀。

凉拌木耳

最开胃的7道凉拌菜!好吃又好做!

--原料--

干木耳、葱蒜、醋、花椒油、红椒、生抽、醋

--做法--

  1. 将干木耳冷水泡发,洗净沥干备用。

  2. 红辣椒切圈,大蒜剁碎。

  3. 锅内烧适量水,水开下木耳。

  4. 水再次开时,即刻捞起木耳,迅速过冷水降温。

  5. 将辣椒、蒜泥放入一个大碗中。

  6. 加入适量生抽、醋、花椒油调成料汁。

  7. 锅内放油,等油温6成热时,关火,倒入料汁。

  8. 将木耳倒入盛料汁的大碗中,搅拌均匀即可。

凉拌茄子

最开胃的7道凉拌菜!好吃又好做!

--原料--

茄子、油辣子、香油、花椒油、醋、蒜、糖

--做法--

  1. 将茄子洗净切成长条,上锅蒸熟。

  2. 捞出锅放入盘中。

  3. 将蒜压成泥,放入另取的碗中。

  4. 往碗里加入香油、花椒油、油辣子、醋、糖调制成料汁。

  5. 将料汁淋到茄子上,即可。

凉拌金针菇

最开胃的7道凉拌菜!好吃又好做!

--原料--

金针菇、小辣椒、葱蒜、醋、酱油、香油

--做法--

  1. 将大蒜切末、辣椒切丁、葱切小段备用。

  2. 将金针菇去根撕成条,洗净放入沸水中。

  3. 加入少许盐,焯一分钟,捞出沥干水。

  4. 将辣椒、酱油、大蒜、香油、醋搅拌均匀。

  5. 锅内倒入适量油,烧热后倒入调料中拌匀。

  6. 然后淋在金针菇上即可。

口水黄瓜

最开胃的7道凉拌菜!好吃又好做!

--原料--

黄瓜、醋、酱油、蒜泥、辣椒面

--做法--

  1. 将黄瓜切成片。

  2. 加入盆中加上适量盐腌制2分钟。

  3. 碗内加入酱油、醋。

  4. 把辣椒面和蒜泥加入拌匀。

  5. 热锅加入食用油爆香。

  6. 淋入碗中即可。

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