发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 君明8inwutsbi1 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
15 《一秒解决失眠》一秒解决失眠——睡眠大侠
15 《一秒解决失眠》一秒解决失眠——睡眠大侠一点资讯品味光影世界,享乐趣无穷立即打开。
失眠者都不失眠——早醒怎么办?
《睡眠大侠与失眠者问答录》第17集。睡眠大侠:早醒是因为你不太需要睡眠了。要想一觉到天明,你就得使自己一直很需要睡眠。你做到以上...
早醒的原因
睡眠大侠 2018-01-20 10:32.本文作者:睡眠大侠。睡眠大侠说:你疲劳并不代表你非常需要睡眠!“疲劳”只能说明你睡眠质...
只要你一夜不睡即解失眠
作者:睡眠大侠。你不要管其他的事情,不要管睡眠的事情,不要管明天的事情,今晚你就不睡觉。我告诉你过去你也曾经失眠过一夜,也没有...
10.解决失眠是非常简单的——睡眠大侠
身体痛苦睡不着,怎么办?
身体痛苦睡不着,怎么办?身体痛苦,晚上睡不着怎么办呢?睡眠大侠告诉你:睡不着没有危害,醒着也没有危害,但是身体的痛苦会给你造成焦虑,焦虑会伤害你。所以你要解决自己身体的痛苦,主要分为两点...
失眠解决案例十三
失眠者醒着的时候,他会恐惧,恐惧会让他睡不着;假如失眠者不害怕失眠,晚上醒着的时候他自由自在的醒着,那么他过一会儿就可以睡着。是因为他觉得醒着有害、失眠有害,所以他害怕失眠。睡眠大侠告诉...
每天凌晨两点就醒了怎么办?
假如你心不烦躁的话,那你就继续醒着躺在床上,躺在床上的时候想想什么想什么,告诉自己:醒着躺在床上就是睡眠,所以你不必再求睡了。是因为你觉得醒着躺在床上是失眠,昏迷躺在床上才是睡眠。睡眠大...
怎样解决睡眠#失眠 #睡眠 #抑郁 #健康 #睡眠大侠 更多睡眠知识请点下方链接:《人生必学的5...
微信扫码,在手机上查看选中内容