【素食养生】去油脂的八种食物

        奔跑在减肥路上的童鞋们有福了：

　　玉米：促排泄

　　苹果：降脂

　　蘑菇：保持肠内水分

　　冬瓜：防止脂肪堆积

　　海带：清除胆固醇

　　豆腐：不含胆固醇

　　芹菜：降血压

每日一素

【香菇炒土豆条】

【原料】土豆、香菇、青椒

【香菇炒土豆条的做法】      

　   1.土豆切成略粗的条，香菇切薄片，青椒切丝/片；

　　2.起锅热少许油，将土豆条煎至七八成熟时，加入香菇篇翻炒，同时淋上少许酱油和水；

　　3.快熟时倒入青椒丝，用盐调味翻炒片刻即可出锅。

南◎无◎阿◎弥◎陀◎佛

妙法佛音

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