面粉揉一揉，蒸一蒸，简单几步，5天早餐都解决
中国养生堂 2017-04-25 09:04
面粉揉一揉，很简单的步骤，5天早餐都解决了。
首先，南瓜去皮、去籽切成薄片，加保鲜膜微波5分钟。
取出趁热压成南瓜泥凉至温热，面粉里加入酵母、南瓜泥、白糖和水。
和成软硬适中的面团发酵至两倍大。
取出排气揉匀搓成长条，下剂子。
揉成馒头坯子，发酵至1.5倍大。
锅内加冷水，放入馒头，中火，开水后蒸15分钟左右即可。
