大椎穴是一个养护阳气的穴位,艾灸它,就像在人体内升起了一个小太阳,滋生出源源不断的能量,振奋一身之阳气,提高人体免疫力!
足三里相信很多人都听说了。此穴是是一个强壮身心的大穴,艾灸足三里的好处,相信我们在很多文章里都看到过。它是一个“明星级的穴位”。
中脘在胃的中部,通俗来说就是两乳之间。它占据了胃的主体部分,因此对于调理脾胃疾病的效果是最好的。刺激中脘穴之后,胃的蠕动会增强,长期艾灸中脘穴,脾的运化以及胃的吸收能力都能增强,体质自然越来越好。
气海穴为任脉的首要穴道,为丹田之所在,称为生气之海,使用弘艾正中艾条艾灸此穴有培补元气、益肾固精、补益回阳之功。 临床验证,气海穴确有调整全身虚弱状态,增强免疫及防卫功能的作用,对先天体质虚弱、后天劳损太过者有很大的保健作用。艾灸气海穴还可以帮助解决大便不通、月经不调、痛经等症状。
人体科学研究表明,神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位,人们通过艾灸此穴,可启动人体胎息,恢复先天真息。 我们在调理女性问题的时候,时常会添上神阙穴,因为女性体质属寒,寒气重,喜欢往下走,故而很多女性都有宫寒、手脚冰冷的毛病,而艾灸神阙可以温补下元,祛除寒气。
涌泉穴是人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, 为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。 俗话说:“若要老人安,涌泉常温暖。”据临床应用观察,如果每日坚持艾灸涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。 |
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