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韭菜 韭菜别名丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；为多年生宿根草本蔬菜，为常年的绿叶菜之一。韭菜原产于我国。 韭菜的营养价值 韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称；韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量； 韭菜中也含有较多的粗纤维，这也是韭菜被称为“洗肠草”的原因，它可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，具保暖、健胃的功效，可促进肠蠕动，帮助人体消化的功效。 韭菜营养高，但是加什么，营养翻10倍。 韭菜—蔬菜中的伟哥 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭。韭菜不但可以增强精力，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效。 鸡蛋—激情复原剂 激情过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复。这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力。 韭菜 + 鸡蛋，营养翻倍。 最后提醒大家，中医认为韭菜“益阳”，但这并不是“壮阳”的意思哦，但是男性多吃肯定是有好处啦！ |
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