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春夏交际最是容易咳嗽 去医院看，上下都是几百块呀有木有 贴心小薇特意整理出一份健康食谱 让你快速摆脱咳嗽，轻松入夏 ▼ “止咳篇” 豆浆 / 黄豆水 （适用：小孩久咳不止）  1碗黄豆、1颗白菜心 做法2：直接把黄豆榨成豆浆，加热饮用即可。豆渣可以做饼馅，不要浪费。 南瓜泥 （适用：风寒引起的感冒咳嗽） 南瓜适量、蜂蜜适量 蜂蜜生姜萝卜水 （适用：风寒感冒引起的咳嗽） 生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。 白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。 新鲜白萝卜1斤、生姜1块、蜂蜜适量 罗汉果雪梨茶 （适用：风热、急慢性咽炎引起的咳嗽） 罗汉果1个、雪梨2个 银耳百合汤 （适用：无痰干咳的咳嗽） 银耳、冰糖、百合、蜂蜜少许 黑豆姜汤 （适用：咳嗽痰多、支气管炎）
 黑豆适量、老姜数片 总有一个止咳偏方用得上！ 什么？没咳嗽只想 润润喉 要怎么破？ 没关系，贴心小薇来帮你~ ▼ “润喉篇”
金银花 茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热也有一定的作用。 注意：它的性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，不适合长期饮用。
薄荷 泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。 注意：薄荷不适合产妇和婴儿食用。
诶嘿嘿，就问你服不服 说起保健，健康助手本小薇是最在行啦~ 不过光治不养可不行 日常饮食禁忌这些事一定要知道哦 ▼ “咳嗽者饮食禁忌” 咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，以食疗为最佳。 初期咳嗽不要急着吃药 可以吃些滋阴润肺的蔬果减缓症状。 如：银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等。 忌食辛辣、刺激性食物 例如：芥末、沙茶酱、辣椒、咖喱、胡椒粉等。 忌吃生冷食物 例如：冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等。 忌抽烟、喝酒 忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物 例如：炸猪排、油条、洋芋片、盐酥鸡、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈等。 忌吃甜食，以免生痰。
每到季节交替，抵抗力都会变差 这些亏可不能再延续到下一代 赶紧码下这些方子，转发出去造福人类吧~ |
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