金针花开的做法

“虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。”

食材明细

• 金针菇 500克
• 蒜 50克
• 海虾 1000克
• 一品鲜酱油 1匙
• 水淀粉 1勺
• 蚝油 2匙
• 玉米油 1勺
• 糖 1匙

• 咸鲜 口味
• 蒸 工艺
• 一小时 耗时
• 高级 难度

金针花开的做法步骤

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  1

  新鲜的大海虾在水中浸泡一会儿清洗干净
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  2

  洗净的海虾沥干水份备用
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  3

  海虾洗净剪去虾腿再将虾壳剥去
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  4

  从虾的背部剪开取出虾线
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  5

  虾线取出后用刀将虾的腹部切开但是头部和尾部不要切断，将虾尾从虾的腹部穿出来
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  6

  准备好适量金针菇去蒂备用，我建议亲们可以多放一些金针菇入味特别鲜美。金针菇撕成小条状用清水清洗干净沥干水份备用（不用整理太乱不宜摆盘）
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  7

  沥干水份的金针菇摆入盘中
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  8

  海虾整齐的摆放在金针菇上备用
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  9

  蒸锅添入适量水烧开后放入金针菇和虾大火蒸7、8分钟即可
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  10

  蒜切成蒜末备用
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  11

  锅中倒入适量底油小火将蒜末炸香
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  12

  放入一品鲜酱油、糖、蚝油（一定要小火防止糊锅底，影响口感）
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  13

  金枝花开蒸好出锅了
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  14

  炒入味的蒜蓉用勺子浇在虾肉上并且摆上西兰花做装饰
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  15

  这道美味是宴客的必备佳品
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  16

  金针菇和虾一起蒸，两种鲜味相融合真是无敌喽
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  17

  年夜饭滴招牌大菜哦

使用的厨具：蒸锅

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