刷牙是现代人每日的必备动作, 这是口腔保健的日常工作。 “每天刷牙两次”我们从小听到大的话! 但是早晚刷2次牙就确保牙齿健康了吗? 有个人, 他深知一口好牙的重要性! 每天早晚刷牙! 却先后掉了十几颗牙。。。 早晚刷牙却掉了十几颗牙! 杨大伯是一名退休职工,年轻时就爱吃美食的他深知一口好牙的重要性,每天坚持早晚刷牙,每次至少刷3到5分钟,这个习惯一直保持至今。然而,近几年他时常出现牙疼、牙齿折断,牙齿松动,先后掉了十几颗牙。 近日,他专程到牙科就诊,医生发现其不少牙齿根部都有较明显的横槽,经询问杨大伯数十年来都是横向刷牙。 医生:罪魁祸首是横向刷牙 经诊断,杨大伯没有定期洗牙的习惯,并且多年用不正确的方式刷牙,致其老年患上严重的牙周病,牙才一颗一颗掉落。 医生表示,横着刷牙特别是横着使劲刷牙,天长日久会严重损害牙体表面的保护层牙釉,造成牙齿敏感和牙齿颈部的楔状缺损损害,在牙齿表面刷出一道道槽沟,进而形成牙髓炎、牙疼、牙变色、牙齿折断等。横刷法,其实是一种自残式刷牙法。 虽然很多人知道爱护牙齿的重要性,但有牙病的人却还是越来越多,这里面有一个重要原因。 就是我们从小坚持的一些爱牙护齿的习惯,很多都是错的!! 调查显示: 超过80%的中国人采用横向刷牙的形式,横向刷牙对牙釉质是一种物理磨损,而刷牙是为了清除牙齿四周的细菌而非损伤牙齿本身。 横向刷牙无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,还可能导致牙龈损伤、牙本质敏感等问题。 医生建议:正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。 刷牙的时候力量太大,会过度磨损牙齿,对牙齿造成伤害。 使用电动牙刷,建议不要超过2分钟,以免造成不必要的磨损。
清水漱口可以清除掉90%以上的食物残渣,但是无法清除附着在牙齿表面的牙细菌。 只有正确刷牙才能有效清除牙菌斑,牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙周炎症的祸首。 中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。 医生建议:刷牙不少于2分钟。先漱口,湿润,有利于牙膏中有效成分起作用,从门牙开始细致地竖向刷干净牙齿,尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。 80%的中国人不使用牙线。牙线能够清除牙齿缝隙中的牙菌斑,即便使用软毛细毛牙刷,也无法彻底清除牙缝里的牙菌斑。 医生建议:每天至少使用一次牙线,可在晚上刷牙前用。 这些情况会导致龋齿高发。 现在的人对着电脑的时间多,开口说话的时间少,唾液的分泌也会相应减少,唾液有平衡口腔生态的功能。 晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期,而口腔干燥会使细菌滋生增多。
每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,小头牙刷更加灵活,清洁效率更高。
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