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更多内容请搜索微信公众号:“小边精选” 或扫描如下二维码关注 人体内血液的好坏直接影响着我们身体的衰老、寿命的长短等，如果血管中的垃圾过多，血液变脏、变粘、变有毒，人的身体健康就会受到威胁，而随着年龄的增长，血管越来越堵，所以想要老来没病，就得从现在就养好血管。
想知道自己的血管到底好不好，来自测一下，血管“变质”的四大信号 1、会突然感到眩晕，看东西有明显的转动感、晃动感。 2、短时间内的肢体无力，但稍后能恢复过来。 3、半身麻木，或者行动受限，不能走直线。 4、健忘，但很快能够好转。 5、心前区闷痛，或者有紧缩样的疼痛。
6、体力活动之后出现胸闷、心悸、气短，休息之后能自行缓解。 7、运动之后出现头痛、牙痛和肩痛。 8、惊险刺激电影的时候出现胸痛和心悸。 9、当身居嘈杂环境的时候，心慌胸闷。 10、反复出现脉搏不齐的现象。 如果有以上这些现象出现，就要多吃些养血管的食物了，这些血管就像自来水管道一样，时间久了里面也会生锈，产生毒素。如果这些毒素不及时排出的话，就会堵塞血管，阻碍血液的流动引发疾病。 1.玉米 玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
2.茄子 茄子含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，防止毛细血管破裂。 3.海带 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。 4.青钱柳薏仁茶 青钱柳树皮、叶、根有杀虫止痒，消炎止痛祛风之功效。中医临床用于治疗糖尿病,因其有药理作用能明显降低血糖、减脂肪和尿糖。还可排出体内积留的毒垢和长年服药所存留的药物毒素，很适合三高患者的中老年人。
5.鱼类 经常吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类，对心血管有保护效果，特别深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等。 6.绿茶 绿茶中含有茶多酚，能缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。 |
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