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来自: 潇湘剑客WJH > 《瑜伽视频》
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【视频】孕期练瑜伽不方便?瑜伽视频精选你想要的瑜伽视频都在这里!孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式,比一般的瑜伽更加舒缓,...
元和堂|小寒|又到了冬练三九的时候了
收到老师,确实太冷了,如何升阳呢老师???太好了,老师,求升阳的体式。来吧,说两个典型的刺激督脉的体式。新月式变体,还有一个舞...
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看似简单的瑜伽三角式,竟有6种变体,难度有点大。练瑜伽,三角伸展式是练习比较多的瑜伽体式之一,这个体式功效多多,不仅可以伸展腿部...
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功能性瑜伽10.重要是去感受,不止是书中给出的体式,瑜伽的很多传统体式都可以按照这个套路去研究变体,如果再加上辅具,我相信我也可以研究出很多体式了。再一次提到了体式的可逆性,瑜伽的体式变化就...
《阴瑜伽的基础》(2)
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看了这9个瑜伽神级后弯,就想赶紧练起来!是的,看起来不像一个传统的瑜伽体式,更像手倒立和头倒立以及后弯的结合。骆驼式如果胸锥没有...
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