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大便冲刷不干净，大便不成形，自己感觉怎么也排不干净，手纸用一堆也擦不干净，肚子里面已经红灯预警了，湿气太重了。生活中如果你出现了大便粘黏马桶，难以排干净，肚子内总觉得有宿便，腹部出现红灯预警了，那么就说明你体内的湿气太重了，提醒你赶紧祛湿!女人一旦湿气过重，就会影响身体健康，产生诸多不适，皮肤粗糙易衰老，还会引起肥胖  注意饮食健康，平时学一点养生知识，用食疗手段辅助治疗。下面就为大家介绍几种养生食物:  李时珍在《本草纲目》中就有记载:薏米能健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。准备同分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，加一些凉水，再煮开后，再加凉水，这样红豆容易开花，容易熟，也比较香。等红豆煮开花后，加入薏米。大火煮开后，转小火煮烂，放冰糖调味。  八宝茶对体质虚弱、记忆力不佳的人具有温补的功效，多喝八宝茶可以增进脑力，改善体虚，女性常喝八宝茶还具有一定的丰胸效果，常饮八宝茶的女性脸色红润、身材丰满。八宝茶还具有保肺护肺、清热解毒的功效，常喝八宝茶可以清火除燥、清心润肺。这款八宝茶有多种滋补的食物混合而成，何处一个健康的身体!  体内有湿气就会导致人体发生虚胖，中医认为玉米须就有祛湿、美白、健脾的食疗功效。作为周期性的养生饮用，还能让人百病不生。在身体湿气过重的时候喝了它，那真的象天空下了一场及时雨，那么惬意幸福，排清湿毒自然就瘦了。 |
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