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来自: 电灯一亮 > 《蝶泳》
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让肖恩带你一起轻松掌握蝶泳技巧(三)
不会蝶泳? 世界冠军帮你攻克最难的泳姿!(二)
不会蝶泳? 世界冠军帮你攻克最难的泳姿!4.蝶泳划水:规范的划水动作是提升蝶泳技巧的关键。5.蝶泳转身技巧:与蛙泳转身技巧大致相同,但注意双脚要接触池壁。蹬墙时双腿与双脚快速伸展,身体呈流线型...
中游体育:蝶泳能长游吗 掌握偷懒的技巧一点都不难
我们想长游蝶泳时,腿部并不需要做强而有力的打水,而应该只是让它辅助躯干做波浪,我们应该将躯干的波浪作为长游蝶泳的原动力,手臂以及打腿只是辅助波浪的工具。虽然比赛中蝶泳最长也就是200米,但是...
每个游泳爱好者都应学会的蝶泳技巧,跟着练三天可入门
每个游泳爱好者都应学会的蝶泳技巧,跟着练三天可入门。游蝶泳时身体不停的上下做波浪运动,只要双臂和打腿的配合时机掌握得当,那么在...
中游体育:平蛙快速晋级波浪式蛙泳的学习技巧
那么已经掌握了平式蛙泳,波浪式蛙泳的技术该如何入手呢?我们可以使用蛙泳手配合蝶泳腿的练习方法,蝶泳的打腿是一个动作周期打两次腿...
「肖恩」练手臂,避开这8个动作!
「肖恩」练手臂,避开这8个动作!该视频源于YouTube频道:Sean Nalewanyj.原地址:https://www.youtube.com/watch?v=s_NYwxnx6es.译者推荐:「肖恩」15个愚蠢的增肌错误!翻译:Dave.2022年9月15日。
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蝶泳哪里发力才能持续不断的压胸呢
【技巧教学】蝶泳的“压'胸和'提”臀
【技巧教学】蝶泳的“压''胸 和 ''提”臀。我女儿的教练在教授蝶泳的时候并没有刻意跟孩子们强调压胸,只是反复强调一...
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