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相信很多人都有过这样的体验：夜晚躺在床上翻来覆去，跟摊煎饼一样，或者在心里默念“一只羊、两只羊、三只羊……”使出了浑身解数，可就是睡不着，结果导致第二天精神不振，在工作或学习时间昏昏欲睡。 引起失眠的原因可能有很多种，常见的主要有这几种： 1.由于身体疾病和服用药物而影响睡眠，如神经衰弱、鼻窦炎、关节炎、心脏病、头痛等或服用某些影响中枢神经的药物。 2.由于不健康的生活方式而引起失眠问题，如饮用咖啡或茶叶，晚上喝酒，睡前吃东西或晚饭时间较迟造成食物尚未消化，大量吸烟，睡前进行激烈的运动以及过度的精神活动等，这也是当前大多数年轻人的生活方式。 3.由于工作、学习压力过大，过度忧虑、紧张或焦虑，过度悲伤、抑郁或生气也容易产生失眠问题。 4.环境因素也有可能产生失眠问题，如吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮等。 西医在治疗失眠症时往往会使用镇静催眠类的药物，但此类药物长期服用可能会带来一系列不良反应，如可能会对肝肾功能造成损害、引起肠胃功能紊乱；长期服用可能会对药物产生耐药性和依赖性，不少人会因此加大药物剂量，造成严重后果。相比之下，中医在治疗失眠症这一方面具有明显的优势，而针灸疗法作为传统中医学的组成部分，通过调整人体脏腑气血功能，在明显改善睡眠状况的同时还不会对身体造成伤害，已经被越来越多的失眠病人所接受。 治疗方法： 1.用针刺相应的脏腑经络之原穴、背俞穴治疗失眠症。取内关、神门、三阴交、安眠穴为基础方。 由于胃病而失眠者加胃俞、脾俞、足三里；肝火旺盛者加肝俞、太冲；心肾生理协调失常者，加心俞、肾俞、太溪；心悸者，加心俞、胆俞、大陵、丘墟。除肝火旺盛者用泻法外，其余多用平补平泻法及补法。经过3天针灸后，患者睡眠就能得到明显改善。 2.灸法针刺：选穴百会、四神聪、安眠、内关、神门、三阴交，配合每晚艾灸15 分钟。 3.耳针：选取神门、皮质下、内分泌、耳背心、肾上腺和心为主穴耳穴贴压治疗失眠，每日按压15分钟，治疗2周后可见效。取皮质下、心、肝、肾、神门、耳背心等耳穴刺络放血治疗失眠，隔日1次，治疗4周后有效。 4.腹针：以中脘、下脘、气海、关元、滑肉门、外陵、商曲、气旁、气穴为主穴辩证配合背俞穴治疗失眠，治疗20次。 5.电针：采用电针配合耳穴按压治疗，取穴百会、四神聪、印堂、关元、中脘、双风池、双安眠、神门、内关、足三里、三阴交，电针双侧安眠及四神聪；耳穴取双侧神门、心、脾、肾、脑、下脚端，治疗10次。 |
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