 Summer is coming 盛夏来临 酸梅汤怎么做？ 什么样的人才能喝红豆薏米祛湿？ 不让孩子吃冰棍 还有更好的消暑饮品介绍吗？ 西瓜的正确打开方式是什么？ 绿色防蚊小妙招有哪些？ 怎么给宝宝选凉席？ …… 各位宝妈宝爸操心的事情 小编今天为大家一一分析  民以食为天，先来说说 吃 夏季来临，各种水果纷至沓来，但从养生健康的角度看并非水果吃得越多越好，尤其是对脾胃功能还未强健的孩子来说更是如此，水果多数属于寒凉性的，吃多了会损伤孩子的脾胃，导致孩子体质下降，变生很多病症。 西瓜是夏天里最受欢迎的水果之一，是大自然给人类最好的夏季小礼品。大家喜欢西瓜当然是因为它好吃又解渴，但除了好吃解渴之外，瓜皮、瓜瓤、瓜子都对人类有贡献。西瓜虽是一种很不错的水果，但吃西瓜的时候禁忌也是很多的。 “西瓜、甜瓜皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也”。 --李时珍 关于夏季该如何开启正确食用西瓜的方法，敬请参阅 西 瓜 夏天最常见的是肠胃型感冒，这种感冒跟湿有关。这个湿来自两个方面：一是外湿，是夏天的潮湿天气；二是内湿，吃了生冷或不易消化的东西。 夏天该如何防湿呢？ 大家都知道夏天吃多了生冷的东西对肠胃不好，雪糕冷饮之类的不用说了，一些特别寒凉的水果比如梨就不适合夏天吃。还有太过滋腻的东西也不适合夏天吃，同样容易生内湿，比如阿胶。夏天是人的胃口比较弱的时候，最好吃得清爽一点。 特别推荐喝荷叶扁豆粥，不仅可以健脾祛湿，还能有预防肠胃型感冒的功效。 具体做法请参阅《夏天如何不得感冒—喝荷叶扁豆粥》。 喝 粥  说完吃，再来说说 喝 夏日来临，消夏解暑的饮食受到青睐，各种冷饮纷至沓来，各种口味的冰淇淋、各种冰镇饮料、凉茶等等，诱惑着我们的舌头，给我们带来片刻的凉快，但寒凉深深的伤害着孩子的脾胃，而且各种冷饮中的糖分较高，也对健康有着不利的影响。 人为的制造，不如上天的赋予，盛夏大自然赐予了人们解暑消夏的佳品，这里向大家奉献一款自然天成的清凉佳饮。一般情况下，黄瓜的主要有凉拌及炒制，而黄瓜茶却鲜为人知。 此茶气味清香淡雅，解渴除烦热，为炎炎夏日带来一缕自然天成的清凉。 具体做法请参阅《消夏解暑之黄瓜茶》。 黄 瓜 茶 酸梅汤，自古以来即为上好的夏日饮品。因其除烦安神，生津止渴，祛痰止咳，辟疫的功效，被誉为“清宫异宝御制乌梅汤”，后来传入民间。 具有消食合中，健胃行气，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。 具体制作方法请参阅《消夏解暑之酸梅汤》。 酸 梅 汤 俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。夏天其实是吃姜最好的季节。 姜枣茶一定要等到交立夏节气后再喝。春天喝易上火，而立夏后再喝，则是神仙饮了。 经过一冬一春，人体内容易积聚一些病气。喝姜枣茶可以宣发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去。 如何制作姜枣茶呢？ 请参阅《立夏到三伏，姜枣茶排毒》。 姜 枣 茶 夏季正是暑气和湿气比较严重的季节，红豆薏米汤作为“祛湿”的食疗方，几乎达到家喻户晓的程度了。 那么红豆薏米真的可以除湿吗？ 红豆薏米汤和赤小豆薏米汤有什么区别吗？ 什么样的人适合喝红豆薏米汤呢？ 具体做法请参阅《红豆薏米汤你喝对了吗？》。 红 豆 薏 仁  吃喝说完后，就该说 住 炎炎夏日，气候炎热而潮湿，凉席是夏日必备之物，但孩子尤其是幼儿，对外界环境的适应能力较弱，凉席使用不当，易导致孩子“受寒”出现腹泻、感冒等病症。 虽然凉席是夏季必备用品，但并非每一个孩子都适合使用。如您家孩子有以下病症，请谨慎使用凉席，尤其是竹凉席。 如何挑选合适的凉席便成为重要的事情，小编在《宝宝凉席哪种好？》中为大家介绍了几种凉席的优缺点，以供大家参考。 凉 席 最后一点，也是很重要的 行 夏季是蚊虫活跃的季节，在夏季外出，蚊子的骚扰令人苦恼，尤其是对于年幼的宝宝，更是伤害不小，蚊子叮咬会造成皮肤的红肿、搔痒、甚至会感染某些疾病。 防蚊工作自然便成为重中之重，我们在《绿色防蚊小妙招》中介绍了几种防蚊虫的方法，并在《说说你用过的绿色防蚊和消肿止痒小妙招》中加以深化讨论，供大家参考。 防 蚊 小编说 夏季天气炎热，“凉快”几乎是每个人的追求，空调、冷饮、冰镇瓜果……但过度追求凉爽则对健康有着非常大的危害，尤其对于脏腑娇弱的孩子更是如此，这些危害有些当时就会显现，有些则慢慢侵蚀健康，日久之后才会看到“贪凉的淫威”。 阳气是生命的根本，胃痛、腹痛、慢性肠炎、容易感冒、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、哮喘等很多病症都和伤阳有关，保护孩子应从不伤阳做起。 除了以上几个方面外，还有哪些需要注意的呢？ 请仔细阅读《孩子爱生病，多半和这些事有关......》 近期导读 脑瘫儿都能送哈佛，有了这份信念和坚持，还有什么难关过不去，还有什么病推不好？ 父母管教不严父亲角色缺失等导致孩子腹痛大便干挤眼睛|案例解读 【下期夏季养护专题预告】 中暑、腹泻、呕吐、手足口、感冒咳嗽…… 等 小儿夏季常见病如何养护？ 关注公众号妙手莲华(miaoshou-lianhua) 敬请期待！ 编排|Maggie 编校|莲华妈妈 |
|
|
