|
足三里穴，属胃经经穴，位于小腿外侧，犊鼻穴与解溪穴连线上，犊鼻穴下3寸，是人体一个重要的穴位之一，经常按摩此穴可以促进全省血液循环、通畅经络、缓解疲劳。古语云：“肚腹三里留”，指的就是几乎所有的胃肠道疾病都可以通过针灸、按摩此穴得以改善。据统计，通过按摩此穴治疗的疾病超过30余种，涵盖了内科、妇科、儿科等，还有安眠、之痛等作用。 此穴临床应用非常广泛，是治疗胃肠及下肢膝胫疼痛的首选要穴。马丹阳天星十二穴指出“足三里能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并腹泻，腿胫膝肿胀酸，伤寒瘦损，气蛊诸股。”所以此穴有诸病皆治的说法。下面从三个方面论述： 1），足三里能健脾、消除腹胀、助消化 肚子痛——“ 大夏天的，出了一身汗，打开冰箱喝一瓶冰汽水，然后吃一根雪糕。相信不一会就会肚子痛了；这是因为脾胃突然受到寒邪的侵袭，寒凝经脉阻滞了脾胃功能的正常发挥，所以表现在人体就是肚子疼。这时候按按此穴就马上可以见效哈。值得注意的是：如果本来就有胃肠实质性的病变，那必须在医生的指导下使用此穴，避免掩盖病情。 肚腹三里留——— 又谈到这句话了，其实这正显示出此穴在治疗脾胃系疾病中的作用。从现代的科研角度发现，常按此穴能够促进胃酸的分泌；如果胃酸过多着建议选取阳陵泉穴，阳陵泉穴有抑制胃酸分泌的效果。 此穴是以治疗胃肠疾病为主，故有肚腹三里留之说，胃脘痛可配合内关、合谷、中脘、阳陵泉，腹胀配合脾俞、胃俞。脾胃互为表里，为后天之本。以此穴为主穴，可配合诸多穴位治疗疾病。配中脘治疗肝气郁滞，食停胃脘或因中焦虚寒所致的胃脘疼痛，起到疏肝理气，温中散寒的作用，配中脘、内关、合谷有温胃散寒、调中降逆之效，配脾俞、公孙可调补脾气、健中和肠以消除泄泻。以此穴为主穴，可治疗消化系统的疾病，举不胜举。 2），足三里能调气血、活络止痛 针刺此穴能使气血流通，舒经通络，祛风散寒。足阳明经，起于鼻两旁……下至髌骨，沿着胫骨前嵴外侧下行足跗，另一支脉从膝下3寸处分出进入中趾外侧端。由此可以看出，此穴是治疗下肢疾病的重要穴位。 临床证实，足三里有健脾利湿，舒筋活血的功效，所以下肢运动系统的疾病治疗离不开足三里穴。风寒湿脾及外伤所致的局部疼痛肿胀，可配膝眼、委中、阳陵泉，关节炎可配昆仑、悬钟，踝关节疼痛可配丘墟、照海。针刺双足三里穴，可治疗周身关节痛。 3），足三里具有防病、保健强壮的作用 针刺足三里能起到防病、促健强壮的作用，俗话说“人老脚先衰”，针刺足三里穴能使腿脚灵活，这与古代神医华佗的五禽戏来锻炼身体，使人达到健康防病是一致的。针刺足三里可防止衰老，预防百病，如配神门可治疗失眠，配天柱、中渚可治耳鸣，配听宫、外关治耳聋，配睛明、风池治视神经萎缩，配心俞、脾俞、内关治心脾两虚，配心俞、肾俞、关元治心肾亏虚。素体健康的人，经常针刺此穴，能使人精力更充沛，身心更健康。增强免疫力和延长寿命 “要想使人安，三里常不干”。徐霞客在每次出去游历名山大川之前都会先灸足三里，一直灸出灸疮为止，能够有效的提高免疫力，抵御山峦瘴气。通过现代的科学研究也同样证明了，灸足三里能够促进白细胞的生成，提高免疫机能。所以在一场流感到来之前，灸过足三里的人明显比没有艾灸过的人患病的几率要小。不过有一点需要注意，在灸足三里的时候要进补，吃牛羊肉最好。另外。免疫力提高了，人的各项机能也都被调动起来了，自然就长寿了。 4）壮阳和治疗阳强 足三里能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助，他虽然没有万艾可的即时作用那么强，但是万艾可越吃身体越不好，而足三里越补越壮，所以男同胞有时间还是多按压一下足三里吧。但是我这个标题写的是他不仅能够壮阳而且还能够治疗“阳强”。是的，关键又在手法上面。 5），下肢的痹症 足阳明胃经是多气多血之经，治痿独取阳明，而足三里又是胃经上的合穴，还是下肢神经走形的重要的刺激点。这无疑把足三里放到了一个非常重要的高度了。不过，在治疗痹症的时候，个人感觉配合电针（疏波）使用效果更好。 6），失眠 中医有句古语，胃不和则卧不安。足三里在加上一些养心安神的穴位，就能够起到治疗失眠的作用。 7），高血压 以下有治疗高血压的穴位配伍，供大家选用： （1）足三里+太冲： 太冲是足厥阴肝经之原穴，是脏腑元气经过和溜止的部位，太冲穴能疏肝理气，平肝熄风，泄肝火，清头 目等。太冲穴多血少气，重浊下行，高血压多为肝阳有余，体阴不足，阳气趋上发为头痛眩晕，治当寓阴制阳，引阳下行。足三里为多气多血之穴，有补益气血的功效。太冲穴引阳气下行，与足三里，一阳一阴，一气一血，一升一降，相互制约，相互为用，阴平阳秘，疾病乃除。 （2）足三里+曲池 （3）足三里+百会、涌泉 8），治疗肾虚牙痛者。成功率是很高向大家推荐。 用足三里穴有伴虚实夹杂。就先泻后补。或遇疼痛不止之时。可先针下关痛止后。再针足三里先泻后补。又遇肾虚伴气虚中气不足牙痛者。仍有好效果。不过足三里在胃经能补中气不足。已是在情理之中了 9），其它：老年便秘、妇科病的要穴等等 总之，按摩或者针刺足三里临床效果满意，笔者感到足三里确实是好穴、验穴、效穴，值得同行进一步探讨研究，如有不当之处，请批评指正。 |
|
|
