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生菜是一种极富营养的绿色蔬菜,含有丰富的抗氧化物,胡萝卜素,维生素,还含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙磷钾钠镁铜铁锌等等
小编我啊也是非常喜欢吃生菜,我喜欢的时候还不知道它这么有营养,现在我知道了也更喜欢吃了
今天教各位持家的小主们做的菜叫油淋生菜
把生菜洗干净
把蒜切成末
把干辣椒切成丝
正式的第一步,把油倒进锅里,先炒干辣椒丝
把蒜末放进锅里,同时放进锅里的还有盐,生抽,白糖,这一步是做酱汁
把生菜放到热水里炤一份分钟,不要太软
把第五步做好的酱汁浇到第六步的生菜上
可以吃了
有些人不吃辣,不放辣也可以,是这个样子。
学会了就去试试吧
来自: 政二街 > 《饮食》
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